什么是滿月發(fā)汗？愛瑪家產(chǎn)后護(hù)理中心為您解答！

滿月發(fā)汗，即是產(chǎn)婦在滿月后通過發(fā)汗，達(dá)到驅(qū)寒驅(qū)毒，防治月子癥的功效，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)脈、提高精神和恢復(fù)體力，而且具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，可以擴(kuò)張周圍小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)。

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醫(yī)學(xué)上把坐月子稱為產(chǎn)褥期，指的是生完孩子之后的6周時(shí)間，也就是42天。生完孩子之后，的恢復(fù)期限，生理學(xué)上應(yīng)當(dāng)是6~8周。產(chǎn)后腹部及時(shí)有效的護(hù)理也是非常關(guān)鍵的，由于胎兒在zi宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)，腹壁肌肉被過度拉長(zhǎng)和伸展，會(huì)降低肌肉的彈性，導(dǎo)致腹部肌肉松弛，產(chǎn)后脂肪容易堆積，形成腹部肥大（小肚腩）。產(chǎn)褥期的42天，也是針對(duì)恢復(fù)的角度來(lái)說的。這就是為什么必須產(chǎn)后42天去進(jìn)行復(fù)查的緣故，因?yàn)橹挥羞_(dá)到這個(gè)時(shí)間，檢查才有意義。

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怎樣避免月子期留病根，就跟坐月子期間怎樣預(yù)防腰背痛的問題一樣，在日常生活中，坐月子是一件大事，基本上女性生完孩子之后家里人都是大魚大肉伺候著，但是一旦月子期間調(diào)養(yǎng)不合理，那么肯定會(huì)遺留下來(lái)，想要去除，那可就難了，并不是說單靠吃藥就可以調(diào)節(jié)過來(lái)，而是要做很多事情來(lái)慢慢補(bǔ)回來(lái)。如果產(chǎn)后飲食護(hù)理得當(dāng)，產(chǎn)婦身體的康復(fù)是很快的，所以產(chǎn)后飲食對(duì)產(chǎn)婦尤為重要。

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