什么是滿月發汗？愛瑪家產后護理中心為您解答！

滿月發汗，即是產婦在滿月后通過發汗，達到驅寒驅毒，防治月子癥的功效，中醫學認為“發汗法”不僅通經脈、提高精神和恢復體力，而且具有調節神經的功能，可以擴張周圍小血管，改善微循環系統。

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醫學上把坐月子稱為產褥期，指的是生完孩子之后的6周時間，也就是42天。生完孩子之后，的恢復期限，生理學上應當是6~8周。產后腹部及時有效的護理也是非常關鍵的，由于胎兒在zi宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，會降低肌肉的彈性，導致腹部肌肉松弛，產后脂肪容易堆積，形成腹部肥大（小肚腩）。產褥期的42天，也是針對恢復的角度來說的。這就是為什么必須產后42天去進行復查的緣故，因為只有達到這個時間，檢查才有意義。

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怎樣避免月子期留病根，就跟坐月子期間怎樣預防腰背痛的問題一樣，在日常生活中，坐月子是一件大事，基本上女性生完孩子之后家里人都是大魚大肉伺候著，但是一旦月子期間調養不合理，那么肯定會遺留下來，想要去除，那可就難了，并不是說單靠吃藥就可以調節過來，而是要做很多事情來慢慢補回來。如果產后飲食護理得當，產婦身體的康復是很快的，所以產后飲食對產婦尤為重要。

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