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防曬要繼續 其實秋季比夏季更容易被曬黑，但人們往往會忽略這一點，夏季的陽光照射很強烈，容易使皮膚曬黑曬傷，大家也都在夏季有防曬的意識，而秋季的陽光是斜射的，但含有大量的長波紫外線u-va，所以更容易穿膚，促進黑色素生成，并能破壞膠原蛋白和彈力纖維，如果不做防曬，那么皮膚就會在你不知覺的情況下慢慢出現黑斑和老化，因此特別是干燥敏感的肌膚，更要注意防曬的工作。

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溫和清潔

秋季皮膚會變得敏感，一定要使用溫和的洗面奶！

小仙草建議，不管是否有化妝，早晚的潔面都要很認真對待，洗干凈臉是護膚的步，切記秋季要拿溫和的潔面乳，輕輕清洗臉部，可幫助清除表皮的油脂、細胞代謝物。晚間認真卸妝，幫助肌膚深層凈化，將細胞內環境中的垃圾一一排除。

3、保證充足的睡眠

春困秋乏，要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時節，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才能及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日2時至6時是皮膚休息的時間，因此，建議能在23時前入睡。

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美白產品也盡量選擇正規的，因為臉上的斑種類繁多，而祛斑美白本身是一個長期的過程，至少需要2-3個月才能看到效果，需要有耐心。防曬是非常重要的，如果不能嚴格防曬，所有的努力都將前功盡棄。秋季的天氣干燥就會讓肌膚也跟著 干燥起來，，還會出現敏感的情況，所以我們的日常要注意補水和保濕，秋季要及時給身體補充水分，不僅要喝足量的水分，還要外部進行補水和保濕，不要等到口渴才去喝水，要進行少量多次的飲水，以便促進身體的新陳代謝，甜品界皮膚的酸堿值。