發(fā)育期的孩子足部骨骼尚未發(fā)育成熟，容易出現(xiàn)各種足部問(wèn)題，家長(zhǎng)需要重視起來(lái)。

比如常見(jiàn)的扁平足和足外翻，家長(zhǎng)可以通過(guò)簡(jiǎn)單的“足底水印”測(cè)試，初判孩子足弓發(fā)育情況;或讓孩子自然站立，觀察其足跟傾斜情況。

據(jù)了解，國(guó)內(nèi)足部疾病發(fā)生率為5%-7%，脊椎側(cè)彎發(fā)生率為10%左右。一般孩子的足弓在4-6歲開(kāi)始形成，隨著青春期結(jié)束而停止發(fā)育。扁平足等足弓疾病若發(fā)現(xiàn)及時(shí)，及早干預(yù)療治理，是可以康復(fù)的。脊柱側(cè)彎是危害青少年的常見(jiàn)疾病。在疾病的早期，患者可以通過(guò)物理治理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、Schroth脊柱側(cè)彎三維療法、佩戴支具（矯形器）等方法控制側(cè)彎的進(jìn)展。

比較常見(jiàn)兒童足部問(wèn)題

需要注意，0-4歲的孩子足部會(huì)被肉肉包裹，形成假性扁平現(xiàn)象，所以家長(zhǎng)們無(wú)需過(guò)于擔(dān)心這個(gè)階段的孩子無(wú)足弓或足弓淺的情況。當(dāng)然這并不代表可以忽視，尚處于逐漸形成階段的足弓，可能對(duì)孩子的日常活動(dòng)帶來(lái)不適，比如走遠(yuǎn)路、運(yùn)動(dòng)容易喊腳累，這會(huì)消減孩子的運(yùn)動(dòng)意愿，無(wú)形中影響包括足部在內(nèi)的身體發(fā)育。

除此之外，X型腿和O型腿在兒童時(shí)期也較為常見(jiàn)。X型腿的孩子雙腳并排時(shí)，膝部出現(xiàn)重疊過(guò)多;而O型腿孩子雙腳并排時(shí)雙膝間空間過(guò)多。這兩種情況都容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損等長(zhǎng)遠(yuǎn)影響。

生理性的足外翻、扁平足、X型腿、O型腿，可以通過(guò)改善不良姿勢(shì)、科學(xué)穿鞋、做護(hù)足運(yùn)動(dòng)等緩解，并隨著孩子年齡的增長(zhǎng)而逐漸消失。

什么是足內(nèi)翻？如何判斷是不是足內(nèi)翻？

足內(nèi)翻：是一種發(fā)育性畸形，跟舟關(guān)節(jié)呈半脫位狀態(tài)，使足固定于一種內(nèi)收、旋后內(nèi)翻姿勢(shì)。初生嬰兒一側(cè)或雙側(cè)足跟較小，前足內(nèi)收、內(nèi)翻、足內(nèi)側(cè)皮紋增多、足外側(cè)和背側(cè)拉緊變薄，足跟不能放平如馬蹄狀，這就是先天馬蹄內(nèi)翻足畸形。

足內(nèi)翻可以發(fā)生在單足或雙足，表現(xiàn)為足部?jī)?nèi)翻、僵硬，不能回到正常的位置。足內(nèi)翻會(huì)使踝關(guān)節(jié)受力增加，同時(shí)力的傳導(dǎo)失衡，會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)、腰椎關(guān)節(jié)等。判斷寶寶是不是足內(nèi)翻：

★ 新生兒期

新生兒在出生后，如果足部單側(cè)或者雙側(cè)出現(xiàn)不同程度的畸形，比如足部呈踝關(guān)節(jié)跖屈位，內(nèi)翻、內(nèi)收畸形。

★ 寶寶學(xué)步期

寶寶在剛剛學(xué)會(huì)走路的時(shí)候，若用前足或足外側(cè)緣著地行走，那就是足內(nèi)翻的前兆。

★ 觀察鞋底的磨損情況

觀察鞋底的磨損情況，如果外側(cè)磨損較內(nèi)側(cè)嚴(yán)重，說(shuō)明走路的是外側(cè)著力過(guò)多，不有效發(fā)揮足弓和腳掌的緩沖作用，會(huì)對(duì)足部及腿部帶來(lái)更大壓力，造成損傷。