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月子期的保養措施多種多樣，其中的一條是加強飲食營養，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養的食物。

產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關系到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。（2）一般情況：睡眠、有無嘔吐、驚厥，大小便次數、性狀及預防接種情況。月子期的保養措施多種多樣，其中的一條是加強飲食營養，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。

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常見的急救基本知識一、中暑

一般人眼中，所有因體溫過高而引起的不適都叫中暑，其實這種因體溫過高引發的不適分為中暑和熱衰竭兩種，雖然成因略有差別，但是處理時牢記以下五字訣，可急時救治：

1、移。迅速將移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。

2、敷。可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于頭部、腋窩、大腿根部等處。

3、促。將置于4℃水中，并按四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環，促進散熱。待溫度降至38℃，可停止降溫。

4、浸。將患者軀體呈45度浸在18℃左右涼水中，以浸沒··為度。老年人、體弱者和····病患者，水溫過低不能耐受。

5、擦。四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15—30分鐘左右，即可把體溫降至37—38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。

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的急救

1、指

活動中不慎手指，應立即停止運動。首先是冷敷，可以用冰，但一般沒有準備，可用水代替。將手指泡在水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷，再用膠布把手指固定在伸指位置。如果一周后腫痛繼續，可能是發生了骨頭折斷，一定要去醫院診治。

2、踝關節

如果踝關節，首先是要靜養，用枕頭把小腿墊高，一天用冰敷，第二天可用茶水或酒調敷七厘散，敷傷處，外加包扎。

3、腰部

腰部也是要靜養。應在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側臥，或者仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品。找醫生來家看看。

意外隨時發生，急救箱的重要性

據英國媒體報道，英國一場高中棒球比賽中，一名裁判在賽事進行中突然倒下，心肺停止，此時一名年僅16歲的棒球少年勇敢對這名裁判進行心肺復蘇（CPR），幫助對方心肺恢復運作，少年隨后被師長們大贊“真英雄”

目前我國每年心臟猝死者超過50萬例，由于人民普遍缺乏猝死急救知識和基本技能，因此心臟猝死的搶救成功率極低，能夠搶救過來的患者不足1%，大多數人沒等送到醫院就已經。急救小課堂：急救即緊急救治的意思，是指當有任何意外或急病發生時，施救者在醫護人員到達前，按醫學護理的原則，利用現場適用物資臨時及適當地為傷病者進行的初步救援及護理，然后從速送院。因此，掌握急救知識并快速而正確的利用急救箱里的工具進行施救將會避免悲劇再次發生。