1分鐘前 慈溪學(xué)生情緒問題資格詢問報價「在線咨詢」[墨菲心理咨詢3cef213]內(nèi)容：社交社交

社恐，全稱社交恐懼癥，心理咨詢的基本判斷。社恐是恐懼癥中的一種，恐懼癥屬于神經(jīng)癥。社會功能受損”。指的是無法順利的去完成正常的社交，工作，學(xué)習(xí)，生活等，也就是無法正常地對這些場合的信息做出正確的反饋。比如，別人問你你吃飯了嗎？你在回答的時候就會陷入思考狀態(tài)，到底怎么回答，你擔(dān)心自己的回答會讓別人對你有不好的評價。一句簡單的問候，到你這邊變成一個沖突。無法正常地工作，經(jīng)常走神，注意力無法集中。

情緒是身體的報警信號現(xiàn)在人們說的一個字就是“累”，不僅累身更累心。生存壓力讓很多人越來越情緒化，有些情緒連自己都沒意識到，但身體卻早早地發(fā)出了“報警信號”。

當(dāng)人情緒變化時，往往伴隨著一系列生理變化。比如會讓人瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白；而情緒低落或過度緊張時，人會越來越討厭自己的長相，覺得怎么穿、怎么梳妝都不順心，然后就會發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)愛出油、鼻翼出油、心煩冒汗，甚至分泌物異?；蛴形?。精神科表示，不管是正面情緒還是情緒，長時間處在某種情緒中不能自拔，就會對健康產(chǎn)生不利影響。

想溝通，就要注意互動：溝通是一種意見互換的方式，夫妻一天之內(nèi)需要溝通的事情太多了，比如，“水電費(fèi)要交了”，“洗衣機(jī)壞了，什么時候修”，“孩子的學(xué)習(xí)成績趕不上了”，等等，如果對方對這類問題反應(yīng)冷淡，甚至沒有回應(yīng)，說話的人就會覺得對方不愿意和自己交流，沒有得到尊重，長此以往就會形成溝通障礙，也造成了感情障礙。有時候，就算是一個反對的回答也比什么都不說要強(qiáng)，因?yàn)榉蚱拗g總有意見不一致的時候，溝通的目的就是要求同存異，所以溝通時的互動也是必需的。