1分鐘前 寧波教育心理咨詢熱線信息推薦「在線咨詢」[墨菲心理咨詢3cef213]內(nèi)容：如何找到靠譜的教育心理咨詢熱線師來(lái)訪者和咨詢師的匹配程度如何找到靠譜的教育心理咨詢熱線師

很多來(lái)訪者會(huì)首先考慮到公立醫(yī)院心理（切記不要去私立的莆田系醫(yī)院）。醫(yī)院的教育心理咨詢熱線師大多集中在精神衛(wèi)生和，對(duì)精神科知識(shí)有一定的了解，甚至不少咨詢師是精神科醫(yī)護(hù)人員。在醫(yī)院接受咨詢費(fèi)用相對(duì)便宜，咨詢師水平大部分有一定的保障（仍然要注意甄別，不可掉以輕心）。但是問(wèn)題在于太難，咨詢難以持續(xù)進(jìn)行。如果在醫(yī)院接受教育心理咨詢熱線，建議尋找相對(duì)容易的醫(yī)院，或者和咨詢師協(xié)商，能否通過(guò)其他方式（如加號(hào)）保證咨詢持續(xù)進(jìn)行。通過(guò)教育心理咨詢熱線平臺(tái)尋找咨詢師同樣是不錯(cuò)的方式（如簡(jiǎn)單心理）。還可以通過(guò)微信公眾號(hào)、知乎等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)尋找咨詢師，不過(guò)這仍有賴于你小心甄別。另外，如果你有親朋好友是教育心理咨詢熱線師，請(qǐng)他們推薦是比較省時(shí)省力的方式。當(dāng)然前提是，他們本身是靠譜的。

來(lái)訪者和咨詢師的匹配程度

心理咨詢和戀愛(ài)的共同點(diǎn)是，不止看條件，也看感覺(jué)。有人問(wèn)：“怎么樣算匹配，一個(gè)一個(gè)嘗試嗎？”我選咨詢師的時(shí)候，一般是看簡(jiǎn)歷+看文章+看臉。文章和照片能夠提供很多信息，是潛意識(shí)的吸引。在篩選過(guò)簡(jiǎn)歷，文章和照片看著還順眼的基礎(chǔ)上，可以約一次咨詢?cè)囋嚳础Ｓ袝r(shí)候確實(shí)要多嘗試幾個(gè)，才能找到適合自己的。我聽(tīng)有的同行說(shuō)，不止可以找看著喜歡的咨詢師，也可以找看著討厭的咨詢師，因?yàn)檫@些都是強(qiáng)烈的移情，可以成為理解你的線索。我自己肯定不會(huì)找看著討厭的咨詢師，不過(guò)這也是一種觀點(diǎn)吧，放在這里供參考。影響咨詢時(shí)間的各種變量就說(shuō)到這里。來(lái)訪者為什么要問(wèn)“心理咨詢需要多久”呢？這也是個(gè)有趣的問(wèn)題。

除了我們不斷地恐懼社交以外，我們?nèi)菀滓驗(yàn)楹芏嗉?xì)節(jié)而陷入癥狀，一個(gè)念頭都會(huì)成為我們陷入癥狀的陷阱。比如，你聽(tīng)到有人說(shuō)，近辦公室有一個(gè)人很討厭，那么你就會(huì)本能地想到自己，然后就不斷地自我否定，接著陷入癥狀。再比如說(shuō)，即將開(kāi)始的公司會(huì)議，也會(huì)讓你產(chǎn)生嚴(yán)重的預(yù)期。這些都是，在生活中讓你防不勝防。我們無(wú)法離開(kāi)人群，一旦離開(kāi)我們會(huì)有巨大的負(fù)罪感，覺(jué)得自己在逃避，但不離開(kāi)我們又無(wú)法面對(duì)，所以我們非常痛苦，這種狀態(tài)也是給社恐癥狀提供能量的一個(gè)途徑。