過半學(xué)生不知道如何護(hù)理足脊

在學(xué)生的'足脊健康課堂'上，同學(xué)們'是否知道我們的足脊需要護(hù)理？'，超過半數(shù)同學(xué)表示并不知道如何正確護(hù)理足脊，有很多同學(xué)甚至不知道自己是否扁平足。

數(shù)據(jù)顯示，廣州市越秀區(qū)某小學(xué)曾為全校1282名學(xué)生做了足印分析檢查。結(jié)果顯示,有近七成的學(xué)生有不同程度的扁平足現(xiàn)象。'與高發(fā)生率形成鮮明對比的是，家長和青少年對足脊健康的認(rèn)識不足。'

很多足部現(xiàn)象并非疾病，只要在兒童足部成長發(fā)育的過程中給予適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，可預(yù)防相關(guān)后遺癥的出現(xiàn)。'4~13歲是兒童骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，因此建議在這個(gè)年齡段多做足部運(yùn)動(dòng)，鍛煉足部肌肉，如發(fā)現(xiàn)足脊有任何不適應(yīng)馬上尋求醫(yī)生幫助。'

扁平足是青少年典型的足病

3－12歲是人體骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，對青少年進(jìn)行足病篩查，能做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、保障青少年健康成長。與此同時(shí)，青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病率高，對中小學(xué)生進(jìn)行定期篩查，在骨骼成熟前有針對性的進(jìn)行康復(fù)干預(yù)，是防治脊柱側(cè)彎的關(guān)健。

扁平足是青少年典型的足病

“兒童青少年足部問題多，脊柱側(cè)彎現(xiàn)象突出，此次篩查主要針對5年級11歲左右的學(xué)生。3－12歲是人體骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，青少年典型常見的足病就是扁平足，因足部韌帶松弛造成的；

足是人體的根基，人在一天中大約走上萬步，每人每年平均走路約1000英里（1英里=1.60934公里），奔跑1英里足會(huì)承受相當(dāng)于110噸載荷，這種高強(qiáng)度負(fù)重導(dǎo)致全身大約20%骨骼肌肉問題發(fā)生在足部。

扁平足的部分癥狀表現(xiàn)

“走路的時(shí)候腳痛，跳舞也會(huì)出現(xiàn)腳痛，”尤其穿皮鞋走路回到家，脫掉襪子，就感覺腳很痛。“之前沒有在意，沒有告訴爸爸媽媽，從未帶做過相關(guān)檢查，所以不知道自己的腳有扁平足，還有大拇指外翻?，F(xiàn)在知道了，一定要聽醫(yī)生的好好糾正?！?/p>

“拇指外翻如果不干預(yù)，繼續(xù)惡化達(dá)到三度外翻，腳趾頭不僅會(huì)翹起來，還會(huì)出現(xiàn)疼痛等癥狀，”一般的拇指外翻主要通過輔具（穿戴塑膠材質(zhì)矯形器）來預(yù)防惡化和矯正畸形，幫助腳部達(dá)到良好的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)效果。嚴(yán)重者需要手術(shù)矯正。