近視和很多原因都有關(guān)系，在發(fā)生近視現(xiàn)象后，吃什么可以提高視力功能是非常重要的，四款不同的食物不光可以有效的功能，對(duì)于孩子的視力下降的原因要先了解清楚，這樣才能有效地調(diào)整視力功能的現(xiàn)象。

、近視現(xiàn)象的發(fā)生和平時(shí)經(jīng)常熬夜玩手機(jī)有關(guān)系，這個(gè)時(shí)候要端正態(tài)度，養(yǎng)成合理用眼習(xí)慣，尤其是飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜，比如葉黃素，維生素b2都可以選擇，但是合理的飲食原則和條件非常關(guān)鍵，只有這樣才可以處理近視問(wèn)題。

第二、維生素c豐富的食品就是和蛋黃，植物性食品中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成為維生素c。因此，補(bǔ)充維生素可以通過(guò)胡蘿卜，綠菜花，菠菜，小白菜等有效地進(jìn)行補(bǔ)充，才有助于功能下降的問(wèn)題。

第三、維生素的補(bǔ)充非常關(guān)鍵，視力功能下降后要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如說(shuō)可以吃一些雞蛋，雞蛋對(duì)于功能下降的問(wèn)題有作用的，尤其是蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，可以真正的解決患者視力功能下降會(huì)造成的問(wèn)題。

第四、視力功能下降發(fā)生后要多吃西紅柿，西紅柿中富含豐富的維生素，礦物質(zhì)，碳水化合物，有機(jī)酸以及少量的蛋白質(zhì)。所以，維生素c的補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充方法非常重要，希望大家可以有效地彌補(bǔ)身體中缺乏的維生素。

如何預(yù)防近視?

預(yù)防近視且經(jīng)濟(jì)的方式就是多在白天進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。有研究證明，每天兩小時(shí)的戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視。其次，家長(zhǎng)要控制兒童使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，不建議兩歲以下的兒童使用電子產(chǎn)品。

若學(xué)齡兒童確實(shí)需要使用電子產(chǎn)品，家長(zhǎng)應(yīng)分解兒童的使用時(shí)間，每次使用時(shí)間不宜超過(guò)半個(gè)小時(shí)。遇到兒童看不清楚東西的時(shí)候，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就行眼部檢查。

規(guī)范的眼保健操在一定程度上能夠緩解眼部疲勞，對(duì)預(yù)防近視是有幫助的。但要確保孩子在做眼保健操時(shí)穴位準(zhǔn)確，姿勢(shì)、力度正確。

眼睛，是青少年的之窗。是百分之八十以上的信息來(lái)源，除非是去生命，沒(méi)有比喪失視力更可怕的事情。當(dāng)前，“近視低齡化、加速化、蔓延化、重度化”是青少年眼健康面臨的突出的問(wèn)題。

2018年10月25日《國(guó)家衛(wèi)生健康委　　關(guān)于開(kāi)展2018年兒童青少年近視調(diào)查工作的通知》，對(duì)后期政府近視率考核制定了嚴(yán)格的《兒童青少年近視篩查規(guī)范》，其中對(duì)近視的定義如下：裸眼視力＜5.0且非睫狀肌下電腦驗(yàn)光其中對(duì)近視的定義如下：裸眼視力＜5.0且非睫狀肌下電腦驗(yàn)光等效球鏡度數(shù)＜-0.50d