廣東馨悅——月子中心產(chǎn)后恢復(fù)連鎖加盟

產(chǎn)后出現(xiàn)了那么多困擾媽媽們的問題，有些媽媽想到了做產(chǎn)后修復(fù)。產(chǎn)后修復(fù)可以讓媽媽們的身體地恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，免受很多不必要的痛苦。但是媽媽們要知道，產(chǎn)后修復(fù)是有3個主要時間段的。月子中心產(chǎn)后恢復(fù)連鎖加盟

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黃金期：產(chǎn)后42天至6個月內(nèi)

產(chǎn)后的身體是比較脆弱的，各項身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，需要特別注意休息、飲食和運動，幫助身體恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。

理想期：產(chǎn)后6個月至一年半以內(nèi)

經(jīng)過黃金期的修復(fù)，身體狀態(tài)已經(jīng)基本穩(wěn)定，處于恢復(fù)肌體損傷的時機。

有效期：產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)

這個階段屬于修復(fù)末期，應(yīng)進行綜合調(diào)理，使身體機能達成平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。

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很多人會有疑惑，產(chǎn)后修復(fù)真的有用嗎？這當(dāng)然是有用的。產(chǎn)后媽媽或多或少身體上都會出現(xiàn)一些問題，只是有些媽媽問題不大，隨著時間的過去問題可能就自愈了，但是有些媽媽身上的問題并不能隨著時間恢復(fù)，這個時候如果不去介入修復(fù)，那么這些問題很可能就會伴隨下半生存在。通過產(chǎn)后修復(fù)的手段，這些問題其實是可以得到很大改善的，只有自身去接受康復(fù)與保持運動，才能夠真切地感受到產(chǎn)后康復(fù)的效果。

其實產(chǎn)后修復(fù)并不是一件不可信的事，它只是通過對人體構(gòu)造的了解，增加一些外在的手法力量和內(nèi)部的鞏固，讓人體各部位得到的恢復(fù)。月子中心產(chǎn)后恢復(fù)連鎖加盟

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一般情況下，我們差不多孕四周的時候，身體就會分泌會導(dǎo)致部分關(guān)節(jié)變得柔軟，這樣是便于生產(chǎn)時還分娩的，這個時候會伴隨腹直肌、和盆底肌各種程度的松弛與分離，這些不僅僅影響著我們的身材，更影響我們的健康。很多媽媽產(chǎn)后都會出現(xiàn)腰酸背痛、松弛、尿失禁等情況，會一定程度的影響我們的生活。月子中心產(chǎn)后恢復(fù)連鎖加盟

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產(chǎn)后修復(fù)，其實是女人的第二次生命，我們需要通過這個階段來讓自己獲取新生~

產(chǎn)后修復(fù)黃金期？

1)黃金期：產(chǎn)后42天-6個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后修復(fù)黃金期

2)產(chǎn)后6個月—1年半，屬于產(chǎn)后理想恢復(fù)期

3)產(chǎn)后半年-2年，屬于產(chǎn)后修復(fù)有效期

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基礎(chǔ)調(diào)理主要的還是通過飲食去調(diào)理，產(chǎn)后身子會比較虛，所以我們需要去血，恢復(fù)自己的氣血運行能力，在此過程中讓自己的體質(zhì)達到平衡。這個時候一定需要清淡飲食，不能過油過辣，而且也需要進行保暖，不能讓寒氣侵入身體。

排濕

產(chǎn)后是清理身體殘留的時期，這個時候我們可以加快身體代謝，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康，我們可以進行清宮排瘀、潤腸、、排除殘乳等。

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產(chǎn)婦多汗應(yīng)注意清潔 產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)。 產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道的機會。

要少用物 剖腹產(chǎn)術(shù)后的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復(fù)，一般在術(shù)后數(shù)小時，傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很好休息，使身體盡快復(fù)原，可請醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)夜給用一些物。 在此之后，對疼痛多做一些忍耐，好不要再使用，以免影響腸蠕動功能的恢復(fù)。一般來講，傷口的疼痛在3天后便會自行消失。月子中心產(chǎn)后恢復(fù)連鎖加盟

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術(shù)后應(yīng)該多翻身 物可抑制腸蠕動，引起不同程度的腸脹氣，因而發(fā)生腹脹。因此，產(chǎn)后宜多做翻身動作，促進的腸肌蠕動功能及早恢復(fù)，使腸道內(nèi)的氣體盡出。臥床宜取半臥位 剖腹產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦身體恢復(fù)較慢，不能與自然分娩者一樣，在產(chǎn)后24小時后就可起床活動。因此，剖腹產(chǎn)者容易發(fā)生不易排出的情況，但如果采取半臥位，配合多翻身，那么就會促使排出，避免淤積在腔內(nèi)，引起而影響復(fù)位，也利于切口的愈合。月子中心產(chǎn)后恢復(fù)連鎖加盟

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產(chǎn)后注意排尿 為了手術(shù)方便，通常在剖腹產(chǎn)術(shù)前要放置導(dǎo)尿管。術(shù)后24～48小時，物的影響消失，膀胱肌肉才又恢復(fù)排尿功能，這時可以拔掉導(dǎo)尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低導(dǎo)尿管保留時間過長而引起細菌的危險性。盡早下床活動 只要體力允許，產(chǎn)后應(yīng)該盡量早下床活動，并逐漸增加活動量。這樣，不僅可增加腸蠕動的功能，促進復(fù)位，而且還可避免發(fā)生腸粘連、性靜脈炎。月子中心產(chǎn)后恢復(fù)連鎖加盟

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不要進食脹氣食物 剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1～2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。

產(chǎn)后不宜馬上熟睡 經(jīng)過分娩的過程，產(chǎn)婦消耗了大量的體力和精力。因此，當(dāng)新生兒出生后，新媽媽就會大松一口氣，緊接著疲勞就會襲來，很想痛痛快快地睡一覺。 但醫(yī)生主張，產(chǎn)后不宜立即熟睡，應(yīng)先閉目養(yǎng)神，半坐臥，用手掌從上腹部向臍部按揉，在臍部停留，旋轉(zhuǎn)按揉片刻，再按揉小腹，時間比臍部稍長。如此反復(fù)十余次，可有利于下行，避免或減輕產(chǎn)后和，幫助盡快恢復(fù)。閉目數(shù)小時后就可熟睡。月子中心產(chǎn)后恢復(fù)連鎖加盟

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產(chǎn)后次大小便 由于生理方面的原因，產(chǎn)婦在產(chǎn)后次排尿不像常人那樣容易，有的產(chǎn)婦不習(xí)慣在床上排尿，容易造成精神緊張，解不下小便。提醒產(chǎn)婦要重視產(chǎn)后次解小便，避免引起小便不暢甚至尿潴留。 的方法是產(chǎn)后6～8小時主動排尿，不要等到有尿意方解。排尿時可盡量放松，在床上解尿，因為這時產(chǎn)婦要完全臥床休息。當(dāng)然，無特殊情況也可以起床或入廁排尿。有的人只要用手按一按小腹部下方或使用溫水敷小腹就會有尿意。 大多數(shù)產(chǎn)婦經(jīng)過這樣的輔助措施是可以順利地進行次排尿的，以后會更順利。月子中心產(chǎn)后恢復(fù)連鎖加盟

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順產(chǎn)產(chǎn)后的傷口護理 分娩時，胎兒壓迫會以及醫(yī)生在助產(chǎn)時的操作常常會使新媽媽的發(fā)生充血和水腫，有的還可能造成不同程度的撕裂或留下會陰側(cè)切的傷口。伴隨著產(chǎn)后的排出，這些傷口很容易引起生殖系統(tǒng)的，所以新媽媽們一定要加強的清洗和護理。 在醫(yī)院，一般會有護士幫助新媽媽清潔，新媽媽們也可以自己增加清潔的次數(shù)，而且回家之后也要每天清洗。在清洗的時候要用溫水，并且按從前往后的順序進行。月子中心產(chǎn)后恢復(fù)連鎖加盟