廣東馨悅——月子中心產(chǎn)后康復產(chǎn)品加盟

生完寶寶后，媽媽們身上會留下很多的后遺癥，比如腹部贅肉變多、屁股變大、下垂等。媽媽面對自己產(chǎn)后肥胖臃腫的身材，不僅會讓自己失去自信心，還影響穿衣效果。所以，她們產(chǎn)后時間就是想要快速塑型。不過，媽媽剛生完娃身體還比較虛弱，減肥一定要采用科學的方法，不然會影響身體健康。月子中心產(chǎn)后康復產(chǎn)品加盟

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使用收腹帶，帶

臨產(chǎn)前，媽媽的體內(nèi)會分泌一種松弛素，會讓間隙變寬，所以產(chǎn)后臀部就會變寬變大。再加上因為胎兒的取出，就讓媽媽腹部的皮膚一時間難以收縮回去，這樣就會導致腹部贅肉增多。如果不及時修復，很容易讓媽媽出現(xiàn)脫垂、尿失禁的問題。建議媽媽可以收腹帶、帶強強聯(lián)合，對塑身非常有效，尤其是產(chǎn)后6個月內(nèi)，脂肪是流動的，更容易恢復體型。而且收腹帶強力收腹，加快塑身，幫媽媽快速甩掉小肚腩，帶收緊承托媽媽的，從而防止內(nèi)臟下垂。不過，產(chǎn)后媽媽身體較敏感，所以收腹帶、帶面料一定要柔軟親膚、透氣性好，這樣穿上會更舒適。

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適當加強運動

一般生產(chǎn)完，媽媽的身體會變得比較虛弱，需要注意多休息，不過產(chǎn)后也要注意適當運動，不然會讓身材變得更加肥胖。因為，媽媽平時吃的都是高營養(yǎng)的食物，如果活動量再少的話，很容易導致體內(nèi)脂肪堆積，而且還會造成，引起。所以，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽，在身體允許的情況下，都要適當下床活動。

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產(chǎn)后24小時自我護理 順產(chǎn)后24小時 從產(chǎn)房出來那一刻起，產(chǎn)婦就開始坐“月子”了，這個月子過得好不好，直接關(guān)系到產(chǎn)婦以后的身體健康。如果留下什么后遺癥，就會很麻煩。所以，新媽媽及其家屬們，提前了解產(chǎn)后保養(yǎng)和護理方法顯得尤為重要。產(chǎn)后一天很關(guān)鍵，我們就從天講起。月子中心產(chǎn)后康復產(chǎn)品加盟

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注重產(chǎn)后餐 新媽媽分娩后體內(nèi)水平大大下降，身體過度耗氣，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。因此依照個人體質(zhì)，“產(chǎn)后餐”的飲食調(diào)養(yǎng)非常重要。 產(chǎn)后一餐應選擇易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。糖水煮荷包蛋、蛋花湯、藕粉等都是佳的選擇。等到第二天的時候，產(chǎn)婦的經(jīng)過了休息，精力慢慢恢復，但是還是需要飲食的幫助才能讓身體恢復得更好。產(chǎn)后第二天就可以吃一些細軟的食物，普通的飯菜也可以吃了。月子中心產(chǎn)后康復產(chǎn)品加盟

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觀察出血量 是產(chǎn)婦一天需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽重要的功課。 目前，在我國導致產(chǎn)婦的原因仍是，產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)容易發(fā)生，產(chǎn)后2小時出血400毫升，24小時內(nèi)出血500毫升都可診斷為。產(chǎn)婦出血過多可導致、彌漫性血管內(nèi)凝血，甚至。所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。 此時要注意收縮乏力也會引起。 因此，產(chǎn)婦在上廁所時應注意把衛(wèi)生護墊等收集起來，不要丟棄，如出血量較多，或排出組織都應及時告知醫(yī)生。月子中心產(chǎn)后康復產(chǎn)品加盟

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產(chǎn)后7天以后基本恢復就可以洗頭了，產(chǎn)后不能洗頭是沒有科學依據(jù)的。產(chǎn)婦在分娩過程中大量出汗，加之產(chǎn)后汗液增多，會使頭皮及頭發(fā)變得很臟，并有不良氣味。 根據(jù)研究表明，產(chǎn)婦通過洗頭、梳頭，可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細菌；可刺激頭皮及頭皮上運行的經(jīng)絡，使產(chǎn)婦的心情舒暢；可促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉，使頭發(fā)更密、更亮。 月子中心產(chǎn)后康復產(chǎn)品加盟

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產(chǎn)后產(chǎn)婦只要健康情況允許，就可以洗頭，但需要注意以下幾點： 1) 洗頭時可用指腹頭皮，洗完后立即用吹風機吹干，避免受冷氣吹襲。 2) 洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，保持在37℃左右。 3) 一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。 4) 洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起。 5) 洗完頭后，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起和脖子痛。 6) 不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。月子中心產(chǎn)后康復產(chǎn)品加盟

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產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)，重要的是洗臉。早晨洗臉，只要將夜間面部分泌的雜質(zhì)清除干凈即可，可以使用香皂洗。在手上揉出泡沫后，輕輕抹在臉上。對于皮脂分泌較多的T形部位，尤其要注意仔細清洗。 晚上洗臉時，要將洗面奶和香皂配合起來使用。因為白天堆積在皮膚上的灰塵會堵塞毛孔，為了讓皮膚在晚上充分休息，可以采用這種雙重洗臉的方式。月子中心產(chǎn)后康復產(chǎn)品加盟