冬至南北地區的傳統飲食習俗

1、北京餛飩

過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。相傳漢朝時，北方匈奴經常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領，十分兇殘。百姓對其，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。恨以食之，并求平息，能過上太平日子。因初制成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶戶都吃餛飩。

2、南方餃子

每年農歷冬至這天，不論貧富，餃子是的節日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。”這種習俗，是因紀念“醫圣”張仲景冬至舍藥留下的。北方人吃混沌，南方人出餃子。

3、羊肉

冬至吃的習俗據說是從漢始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的，覺得味道特別鮮美，贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃的習俗。現在的人們紛紛在冬至這一天，吃、羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。

4、紅豆米飯

在江南水鄉，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗。相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死于冬至這一天。但是，這個疫鬼怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅避疫鬼，防災祛病。

5、臺灣糯糕

在我國臺灣還保存著冬至用九層糕祭祖的傳統，用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象征吉祥中意福祿壽的動物，然后用蒸籠分層蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后約定之早日，集到祖祠中照長幼之序，一一祭拜祖先，俗稱“祭祖”。祭典之后，還會大擺宴席，招待前來祭祖的宗親們。大家開懷暢飲，相互聯絡久別生疏的感情，稱之為“食祖。”冬至節　祖先，在臺灣一直世代相傳，以示不忘自己的“根”。 蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。

人體循環是從上往下的，當體內較多，首先會堆積在肩頸，因為頸肩是容易堆積的地方，是致病的關鍵。萬病之源源于血，百病之由由于氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則百病生。

冬季溫度低，容易收縮，氣血供養不足，容易導致，頭暈，腦供血不足，腦梗，腦，所以要勤做肩頸，增加溫度，加速血液循環！

肩頸堵塞會帶來什么問題？

1、腦部問題：出現肩頸堵塞時，可能會影響全身血液循環，出現大腦血供不足的現象，從而影響腦神經正常發育，可以表現為記憶力減退、、多夢等；

2、四肢問題：由于肩頸局部堵塞，長期如此可能使局部肌肉出現痙攣，還可能出現、等疾病，患者可表現為肩膀酸痛、肌肉硬化、活動受限等；

3、面部問題：肩頸堵塞會引起頭面部供血不足，影響血液循環，可能會導致面部出現色素沉著，如斑點、斑疹等，還可能出現膚色不均、面部晦暗等問題；

4、其他問題：肩頸堵塞較為嚴重時，可能會牽連腰椎神經出現異常，間接損傷機體的神經，導致神經控制的肌肉出現疼痛、運動障礙等。如果波及女性，還可能會出現的現象，可表現為月經紊亂。

脾虛女這三個字在生活中真的是太常見了，喜歡養生的朋友大家都知道養脾胃的重要性，脾胃好的女性在同齡人當中會顯得格外年輕。

中醫講“脾胃是后天之本，氣血生化之源，養脾胃就是養命。”身體氣血不足和脾胃的關系比較大。因為脾胃主消化，脾胃負責把我們吃進去的食物運作升華化為氣血從而代謝垃圾，腸道的蠕動也靠氣血，氣血不足就是或者便溏拉肚子，垃圾堆積在腸道，反復被身體吸收，就使臉色暗黃，出油長痘，甚至身上長贅肉；氣血不足，容易睡不好，或者是早上起床就是乏力，沒有精神，提不起來勁兒，也不太想說話，還容易發脾氣，時間久了人容易上火，上熱下寒，身體很不舒服。包括運化中的水液，運化不好的時候，皮膚和肌肉就得不到滋養，然后就會皮膚松弛、垮大。時間久了，就變成眼瞼下垂的眼袋。

很多人在日常生活中會突然出現腰椎不適的情況，你知道是哪里出了問題嗎？

一、

常發生于過度勞累，長時間一個姿勢或者反復重復某一個動作，或者運動時不協調而導致腰部肌肉持續的呈緊張狀態，局部血管受壓使肌肉纖維充腫，會引起腰痛難忍活動后加重。嚴重的影響工作和生活質量，給患者帶來極大的痛苦。

二、脊椎類

脊椎類是類累及脊柱關節，常發于青少年腰痛的范圍比較多，一般和氣候以及季節有關，發展到后期甚至會變成畸形，不能正常直腰。

三、腰肌

腰肌是發生在腰部軟組織的勞損性疾病，因體質不同及患病期間感受濕之異，各有不同疼痛的地點不定。

四、寒濕性腰痛

這種情況一般是由于腰部被侵襲而產生疼痛，一般是腰部偏上的位置，出現冷痛，下雨天不適加重。

五、

這種疾病不管是年輕人還是中老年人都容易患上，因此才是重要的。

六、骨質軟化

經常在中年婦女身上出現，一般是由于多次，而且腰痛的范圍也比較廣，還會伴有腰肌酸疼，四肢沒力氣，骨骼彎曲變形。

圖片

對癥重要

墨灸針對不同癥狀的腰椎疼痛有很好的調理效果。中醫講“通則不痛，痛則不通”。經絡閉阻，氣血不通是疾病產生的根本原因。運用藥墨產品對軀體筋肉系統施行物理性的科學調理，促使肌筋、腠理，從病理性的緊結、氣血閉阻狀態，逆轉為生理性的形態并氣血通暢；與此同時，肌筋攣縮對周圍組織產生的牽拉、壓迫獲得解除，肌筋本身和周圍組織，恢復了生態平衡，因此可以起到很好的調理作用。