親子游泳的注意事項

關于年齡

按照國際慣例，當寶寶到3個月開始就可以進行系統的親子游泳運動訓練了，但原則上寶寶剛出生就可以開始在家做一些水中互動與練習，可是即便如此，也有很多2個月小寶寶就已經開始游泳了。

關于游泳前喂奶

蕞好在課前1小時喂奶，但不必擔心你是否要喂得更早。對于喂養的嬰兒可以在課前半小時到一小時之間稍喂一些。在課上能量消耗很大，課后還要喂一次寶寶。

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【妙妙天才小知識】越冷越鍛煉，秋冬季游泳讓寶寶更健康

在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力。因此，對嬰兒來說智力開發的就是削除其對環境改變所產生的不安全感。【妙妙天才小知識】越冷越鍛煉，秋冬季游泳讓寶寶更健康在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力。而嬰兒游泳再造了羊水環境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂。以達到幫助嬰兒適應不同的內外環境，樹立自信心和適應能力的目的。

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【妙妙天才小知識】冬季寶寶游泳的好處

吃東西更香了 冬天，因為缺少運動，寶寶的消化系統會相應的減弱了。所以，寶寶冬泳正好彌補了這一個缺點。游泳過程中不可以只抓住脖圈來移動，而要抓住嬰兒的小手緩慢移動。腹肌的收縮，腸蠕動增強，加速胎便排出。由于運動消耗的增加，游泳后多可增加進食，且對食物的吸收能力增強。 寶寶“游泳”是一全身性的復雜活動，是在大腦的支配下完成的，后者又能促進激i素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高質量成長和發育，從而吃的多，吸收快，身體壯。寶寶體力消耗大，寶寶營養攝入增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優于同齡嬰兒。

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【妙妙天才小知識】帶寶寶游泳應注意事項

避免皮膚i過敏

由于游泳池中大多含有氯，經常接觸有可能會導致寶寶皮膚刺激、過敏。因此，如果你發現寶寶的皮膚有異樣，蕞好立即就醫檢查。

要讓寶寶安心

寶寶剛開始有可能會不適應在游泳池中玩水。因此，你應該和寶寶保持眼神接觸，并且不斷和寶寶說話，才能讓寶寶感到安心。

適當補充體力

在游泳的過程中，寶寶有可能會感到饑餓或是口渴。因此，你應該要準備一點食物和水，可以讓寶寶隨時補充體力和水分。

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