壺鈴的優勢：目前世界范圍內，壺鈴按照體系分類的話可以分為兩大類別：經典壺鈴和競技壺鈴。兩種壺鈴有著不同的訓練目的、訓練動作、訓練技巧、訓練強度、訓練模式......以及在形狀、制作工藝和體積上面都會有很大的區別。

日照銘澳體育科技有限公司于2018年02月06日成立。公司經營范圍包括：體育用品研發、銷售；健康科技產品研發；健身器材、運動用品、汽車配件、機械設備及配件。我們擁有良好的產品和銷售、技術團隊，日照銘澳體育科技歡迎各界朋友前來參觀、指導、合作！

壺鈴受歡迎的原因

壺鈴之所以受到熱烈的歡迎是因為壺鈴的運動可搭配提、推、舉、拋、擺蕩…...等多元的動作，達到燃燒脂肪、雕塑肌肉等目的，還可以鍛煉心肺有氧能力，在強化運動員的耐力、肌力、平衡、靈活度、爆發力非常有效率，是一項全方向的全身性運動，且不受場地的限制、收納方便，因此近年來非常受到運動人群的喜愛。

壺鈴一般用鑄鐵制成，按重量分別有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克、50千克等規格。在我國民間也有外形似鎖狀的石鎖，用法與壺鈴大致相同。

用壺鈴進行健身鍛煉時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習。壺鈴訓練與啞鈴、杠鈴訓練的不同之處在于，壺鈴對于提高整體的爆發力更加有效，因此壺鈴與石鎖自來便受到武術家的喜愛。

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