什么才能稱得上是全自動的發(fā)球機？

1、通過按鍵操作就能一鍵實現攻球、前沖球、削球、長膠球、高吊球等性能的球，也能一鍵實現上旋、下旋、不轉、側旋等各種旋轉的球；

2、具有人性化的球性，模擬人的系統(tǒng)功能；

3、通過控制面板調整出球角度，設置落點變化，實現、多點等變化，完全無需手動調整機頭；

4、出球速度、頻率、擺速等可任意調整；

5、具有自動回收和供球系統(tǒng)，連續(xù)擊打，無需撿球；

6、安裝、拆卸簡便，無需任何工具；

7、易保養(yǎng)維護方便；

產品名稱：雙蛇全自動乒乓球發(fā)球機

型號：FQJ-4型（訓練系列） 市場零售價12880元

功能介紹：

1、 一鍵可得功能：包括攻球、削球、前沖球、長膠球、高吊球以及九種發(fā)球，全部自動；

2、 球性調整區(qū)：包括上下輪轉速、供球頻率、橫擺擺幅；

3、 縱擺行程范圍40度，設有上下調整按鍵；

4、 橫擺范圍：5個固定位置，可任意調整；

5、 設有組合球快捷鍵：兩點、三點、多點、左二（一）右一（二）、左旋右旋鍵等；

6、 還原鍵：可還原機頭的旋轉和橫擺狀態(tài)，機頭旋轉還原為90度，橫擺編程取消，機頭橫擺回到中間位置；

7、 長短球快捷鍵：三種落點模式可供選擇；

[單步]

1、移動方法 以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重芯隨之落在移動腳上。

2、實際運用于：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位于中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。

[跨步]

1、 移動方法 一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重芯即移到跨步腳上。

2、實際運用于：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。

什么是“一步蹬跳式”步法？ 當來球離身體約有一米以內的距離時，采用蹬跳一步就出手擊球的步法。 蹬跳式步法的優(yōu)點

（1）由于采用蹬跳式的發(fā)力，腳對地面的作用力較大，因而地面對腳的反作用力相應也大，這樣從步法的形象上看，是驟然離地，起飛、橫跨、落地。1、強化判斷力訓練具備較強的判斷能力，也就是我們常說的意識要好，對于正確把握對方使用的技術并知曉對方的打法意圖至關重要，也為自身實施有力回擊提供了可能。由于力量大，跳得距離較遠。運行速度也較快，所以兩腳之下就象安裝了彈簧，輕盈自如、靈巧有力。如果步法的發(fā)力采取蹬跳式，那么腳對地面的作用力就會小，而地面對腳所產生的反作用力自然也小。

表現在身體的運行上就是速度不快，起跳不遠，形成擦著地面而運行，其跑動起來的形象就猶如一塊墩布在拖地板。這種運行法是一種挪、邁、拖的發(fā)力方式；相比較，蹬跳式的發(fā)力方式則有利于積極主動的進攻。

（2）采用蹬跳式步法，落地時是靠前腳掌著地，這就會自然而然地掌握了腳下的剎車和緩沖動作，使身體能保持平衡，利于很快地進行交換，動作協調、靈活、敏捷，有利于積極地去組織連續(xù)進攻。

（3）蹬跳式步法蹬地的力量大，跑動快、跑得多，對身體機能的關連素質起著促進的作用。

（4）蹬跳式步法對兩面攻選手尤其重要。兩面攻選手的中間區(qū)域是、格局上的弱點，是對方有的放矢的目標。采用一蹬跳步法，由于動作簡單，出腳速度快，讓位相應地也快。這就容易擺脫困境，甚至能創(chuàng)造進攻的條件，變被動為主動。

乒乓球運動真的很難，光單項技術以國家隊的要求就至少需要十年打磨。當別人每天喊生活好無聊的時候，他們全然沒有無聊的概念，要么工作、要么居家、要么打球，哪有時間無聊。初學乒乓的朋友們難以在短時間內掌握乒乓單項技術的原因一是很難找到愿意一起陪練的朋友，二是動作還根本沒有定型，打出去的球落點難以控制，從而降低了練習的效率。威海雙蛇乒乓球發(fā)球機解您憂。打好是萬丈高樓平地起的一步，讓發(fā)球機作你的入門老師，卻可以輕松地實現的多球訓練環(huán)境，規(guī)范的擊球落點與旋轉。關鍵的是，它可以隨時調整，有針對性的對初學者認為自身較為薄弱的環(huán)節(jié)進行練習。

發(fā)球機老師的入門訓練計劃：精練單點打好基礎

1、正手位的正手攻球，100個/組，每次兩組

2、反手位的反手撥球（或推擋、橫打），100個/組，每次兩組

3、反手位的側身攻球，100個/組，每次兩組