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中國市場上賣的全谷代餐粉,一般包括大麥、玉米、燕麥、小麥和大米五谷營養的同時,更優化升級為全谷物食品。
可以減少饑餓感。肚子餓時也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄,芭樂等;減重當中非常容易脫水,所以水分補充更為重要;
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找到一些廠家的資訊,一般的客戶都會要求郵寄樣品,但是單單一個樣品是不能夠確定合作伙伴的。
膳食纖維:多吃蔬菜或其他高纖食物,飲食中多多攝取膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助,而青菜熱量低體積大,可以減少饑餓感。肚子餓時也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄,芭樂等;
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