很多醫(yī)生推薦量每天400mgDHA以上，可以選擇兩福寶寶孕婦DHA，德國KD制造含量超過400mg,六大國際認(rèn)證，歐盟標(biāo)準(zhǔn)，每天吃1粒就可以

有的數(shù)據(jù)提示，我國孕婦攝入的DHA與推薦量相比，多數(shù)還有一定的距離，孕婦可能普遍缺乏DHA，影響到胎兒的智力發(fā)育，尤其是那些不能保證魚類和海鮮攝入量的孕婦，所以應(yīng)該多吃一些相關(guān)食物。

在孕中期和孕晚期，胎兒腦細(xì)胞的分裂增殖速度是非常快的，每分鐘達(dá)25萬個。研究表明，孕期和哺乳期攝入充足的DHA對寶寶精神、視力和免疫系統(tǒng)發(fā)育以及長期的認(rèn)知能力都有作用。若胎兒在大腦發(fā)育早期缺乏DHA，對大腦產(chǎn)生的危害是持久的，而且其危害可能是不可逆的。

目前人們平均每日從食物中獲得的DHA只有100mg左右（而世界衛(wèi)生組織（WHO）和聯(lián)合國糧農(nóng)組織（FAO）的推薦是孕婦和乳母每日DHA+EPA總量250mg~500mg，如此才能保證胎兒和嬰兒從臍帶血或母乳中獲取足夠的DHA）。