許多寶媽會選擇通過練塑身瑜伽的方式來做產(chǎn)后恢復。因為相比其他運動，瑜伽的動作幅度要更為柔和輕緩，而且，瑜伽不僅能減掉脂肪塑身，打造美好曲線，也能夠令寶媽們獲得心靈的寧靜，從而有效地預防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

愛瑪家國際月子會所，擁有完善的醫(yī)護團隊，嚴謹?shù)膶W術(shù)態(tài)度，先進的美容修復設備，舒適的環(huán)境，人性化的服務等因素，贏得了業(yè)內(nèi)人士及消費者的一致認同和好評，獲得一系列認證。

許多老一輩的總是叮嚀產(chǎn)婦坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”，這實質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不留神口腔牙齒衛(wèi)生的損害。有人過失地理解為產(chǎn)婦不能刷牙，這也是構(gòu)成孕產(chǎn)婦牙齒掉落的原因。

我們愛瑪家產(chǎn)后護理中心讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石，16年護理，20000多愛媽見證，愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！

產(chǎn)后坐月子，飲食是尤為關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。坐月子只有合理飲食，才能促使身體的恢復，坐月子的飲食調(diào)理是分階段的，我們愛瑪家月子會所并不建議媽媽們在產(chǎn)后就馬上進行各種大補。

科學營養(yǎng)的月子餐通常是分為“清——調(diào)——補”三大階段的，在產(chǎn)后一周內(nèi)一般建議媽媽們一定要清淡飲食，類似豬腳姜、月子雞酒等這類補品建議在產(chǎn)后兩周后再進行進補。在進補量上也要注意把握，適當進補，如果過度進補往往造成媽媽們的產(chǎn)后肥胖等問題。

很多產(chǎn)婦由于在生產(chǎn)的時候，容易出現(xiàn)氣血虧損的情況，因而就導致皮膚暗黃的現(xiàn)象，看上去非常的憔悴，這樣愛美的她們實在無法接受，那么產(chǎn)后皮膚暗黃怎么辦呢？

愛瑪家邯鄲月子會所始創(chuàng)于2004年，以劉肖峰院長二十年的行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地的成功經(jīng)驗，十六年多的護理實踐，擁有行內(nèi)高水準的母嬰產(chǎn)后護理團隊。