，欲望過高，總是攀比滿足 。欲望不是壞事 可以讓我們更有動力 但是過多的欲望，就像海水 喝的越多 越是口渴 ，我們就會被欲望控制心智 。什么是過多的欲望人說欲望呢？那就是我個定要比別人好，活得幸福，因為在這個世界上 永遠有別人比我們更幸福 。當我們總是追求“”的時候 ，便永遠無法得到幸福 ，我們會在煩惱 嫉妒等等的折磨中 產生一種深深的痛苦 。

其實幸福不是攀比比較出來的 ，而是自己感覺出來的 ，在這個世界上 每個人都是的 我們不一定非要去跟別人去做比較 也不一定非要用外在的評價和壓力 讓我們情緒受到干擾 ， 一個有主見的人 應該知道哪個是真正的自己 哪個是自己真正的幸福 ，每個人都有自己的生活方式 ，別人的生活未必就適合你 ，其實我的幸福與任何人無關 只與我自己的心有 關，當你追著別人的幸福 跑，你永遠都不會幸福 。蘇軾說 “回首向來蕭瑟處 歸去 也無風雨也無晴 ”，這樣的從容勇敢淡定是需要好好體味的

環環相扣的心理情結　　當夫妻兩人的內在誓好相反的時候，可能會造成很多的問題。即“環環相扣的心理情結”

夫妻關系，很像兩個戀人要在一個完全漆黑、伸手不見五指的房間里跳一支很難的探戈舞。若要能共譜一支美的人生之舞，我們必須學習了解原生家庭，在漆黑的潛意識中為愛點燃一盞燈。

了解“強迫性重復”生命中，我們常常不由自主地與某些特定的人發生或愛或恨的關系，潛意識中借著與他們或快樂或痛苦的深度情緒互動過程，得到第二次機會，去過去所受的心理創傷，彌補過去的遺憾，滿足童年對自己特別重要，卻未能得償的一些心理需求。

悲傷

“對心臟危害莫過于悲傷?！笨聘嬖V記者，“茶飯不思”、“借酒消愁”都是過于悲傷的表現。此時，人體交感神經系統分泌出大量的壓力，會使動脈收縮，容易導致心臟病發作。當一個人悲傷時，往往呼吸急促甚至泣不成聲，容易造成肺氣的損傷。

抑悲靈：悲傷時可以試著強裝笑臉，這種“心理假動作”有利于釋放不良的情緒?；蛘哂谩坝淇旎貞浄ā?，想想之前的一些快樂，轉移注意力，而且悲傷時一定要和人交流。

生活就是這樣，說復雜也復雜，說簡單也簡單，說到底還是要靠自己去把握。為了讓我們的家庭生活更和諧，與愛人之間要常溝通，但也要注意溝通的方法：

1.溝通時要注意夫妻平等的問題：很多人認為自己除了忙事業，還要照顧家庭，于是不自覺地把自己放在了高位，認為自己為這個家做得，所以地位也應該是高的。但是在夫妻之間，沒有所謂的誰高誰低，平等是很重要的，而溝通只有建立在平等的基礎上，才能更順暢。

2.想溝通，就不能忽視雙方的性格：夫妻兩個人的性格不可能完全一樣，有人生來就不喜歡表達，特別是當兩人的性格一強一弱時，弱勢的一方沒等開口就被對方打斷，久而久之就更不愿意開口溝通了。還有的人，對方一開口他就口出穢語，又是諷刺又是指責，以至于兩人沒辦法進行溝通。