如何一個人練習射門和停球？

射門一個人可以練，只不過累一點，后準備3個球，球門的兩個門柱內(nèi)側1米各放一個礦泉水瓶子，再用鞋子或者書包放在行進路線中。帶球繞桿過幾個障礙物，然后推射礦泉水和門柱之間的空當，練單刀要推的準，練射門就爆抽，射門時在禁區(qū)線外1米左右不要太遠也不要太近。

高空停球比較難練，主要是直上直下的高球 可以自己拋踢之后停下來，45度過頂?shù)母咔蛑荒軐χ邏毩暳耍饕€是停球加啟動一起練，做到連停帶過。

為什么很多時候，年長的人說年輕人想問題片面呢？我知道很多年輕的朋友不想承認這點，也覺得自己講的道理沒錯。

其實，年輕人想問題的方式和方向未必有錯，但你們經(jīng)歷的事情太少。而這，起著決定性的關鍵——OK，我后再打一個比喻。

假設你15歲，你的全部閱歷可能跟網(wǎng)球或棒球一般大小。

假設你20歲，你的經(jīng)歷或許就像足球或排球一樣大了。

等你25歲的時候，你的經(jīng)歷可能比籃球還要大上兩倍。

然而等你到35歲的時候，用你瑜伽球大小的閱歷再回頭衡量你之前想過的全部問題——嗯？

你往前看，往后看，往左看，往右看，往上看，往下看，你能看多遠呢？棒球，充其量5厘米，足球10厘米，籃球15厘米，可一個號的瑜伽球——50厘米。

籃球運動是1891年由美國的詹姆斯·奈發(fā)明的。奈當時在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德青年會國際訓練學校任教，籃球是這所學校體育系主任盧瑟-古利克為貫徹冬季體育課教學大綱而委托他設計的一項室內(nèi)集體游戲。他從當?shù)貎和谑彝庀矚g用球投桃子筐（當?shù)厥a(chǎn)桃子，各戶備有桃子筐）的游戲中得到啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。

奈把兩個盛桃子的籃筐釘在室內(nèi)運動房兩端看臺離地面3米多的地方，作為球籃，并用足球為比賽用球，擋板用鐵絲網(wǎng)代替，他還博采了足球，橄欖球，曲棍球等其他球類項目的特點，制訂出13條籃球比賽規(guī)則，這就是籃球這一名稱的由來和籃球運動開創(chuàng)時期的情況，當時人們稱這種游戲為“奈球”或“筐球”。后來，詹姆斯奈被譽為“現(xiàn)代籃球”。