經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是現(xiàn)代女性追求身心健康身體、美麗容顏和幸福的生活的一次杰出轉(zhuǎn)型！僅有打通經(jīng)絡(luò)，清除身體毒su，調(diào)合經(jīng)絡(luò)機(jī)構(gòu)，才可以讓身體再次身心健康起來(lái)！經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)女性da的益處便是能夠促使肌膚的情況越來(lái)越很身心健康，絕dui并不是表面的白凈，只是從里到外釋放的年青氣場(chǎng)。自然此外，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生也可以使你的睡眠質(zhì)量越來(lái)越非常好，可以使你全過(guò)程高質(zhì)量睡眠不容易生夢(mèng)，更沒有突醒的情況。踮腳尖在平時(shí)的工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸脹、乏力時(shí)，可采用踮腳尖的方法健身。這也是皮膚變好的緣故之一，睡眠質(zhì)量的品質(zhì)和美容護(hù)膚實(shí)際效果密切相關(guān)！下面說(shuō)說(shuō)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是怎樣開展的？經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生主要是根據(jù)經(jīng)絡(luò)按mo摩打通身體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，使新城區(qū)新陳代謝加快身體汽車內(nèi)循環(huán)變?yōu)榱己茫M(jìn)而將身體的毒su及其有機(jī)廢氣污水排出來(lái)，做到身體身心健康、養(yǎng)顏美容、瘦身減肥減肥瘦身的實(shí)際效果！傳統(tǒng)式的經(jīng)絡(luò)按mo全是拿手的，但拿手按mo非常累，并且沒有接納過(guò)技術(shù)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)和訓(xùn)煉難以選準(zhǔn)穴道，因此強(qiáng)烈推薦大伙兒用碧橙電動(dòng)式經(jīng)絡(luò)刷開展按mo。經(jīng)絡(luò)刷上面有許多鋁合金的按mo頭，能夠合理刺激性穴道，不用一切方法，立即握在手里立即刷就可以，不費(fèi)勁，十分便捷放心！
沒事常撓頭 保健養(yǎng)生功效強(qiáng)
經(jīng)常按魔頭皮能刺激頭皮上的毛細(xì)xue管，使它們擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白。
沒事?lián)蠐项^，耳聰目明身體好，頭tong失mian消失了。因此，大部分女人主要還是想要通過(guò)經(jīng)絡(luò)刷來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥瘦shen的目的。我國(guó)自古就有撓頭養(yǎng)生的忠告。眾所周知，頭皮上有很多神經(jīng)末梢，手指在頭皮上按魔，能輕柔地刺激頭皮上的神經(jīng)末梢，通過(guò)神經(jīng)反射，大腦皮質(zhì)的工作效率得到提高，使全身更好地適應(yīng)外界環(huán)境，從而達(dá)到強(qiáng)身益智的作用。
中醫(yī)學(xué)中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護(hù)層，分布著許多穴位，人體十二經(jīng)脈中，手、足三陽(yáng)經(jīng)均起經(jīng)頭面部，故又說(shuō)“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”。養(yǎng)護(hù)頭發(fā)hao挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護(hù)發(fā)梳，才能確保梳頭有力度而又不傷頭發(fā)。如手、足陽(yáng)明經(jīng)分布前頭部及面部，手足少陽(yáng)經(jīng)分布側(cè)頭部，足太陽(yáng)經(jīng)分布后頭及頭項(xiàng)背部等。人們平時(shí)經(jīng)常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對(duì)全身臟腑的功能也有協(xié)調(diào)作用。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會(huì)、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按魔這些穴位，雖不像針灸那樣強(qiáng)烈，但是按魔的面積較大，動(dòng)作輕柔，同樣能夠通經(jīng)，起到防治神經(jīng)衰ruo、頭tong、失mian、老年性chi呆、的作用，所以沒事經(jīng)常撓撓頭，尤其是老年人和腦力工作者。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明：經(jīng)常按魔頭皮能刺激頭皮上的毛血細(xì)管，使它們擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白，老年人經(jīng)常按魔頭皮，能夠延益年壽。
按魔頭皮的方法簡(jiǎn)便易行，隨時(shí)隨地均可，按魔時(shí)將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按魔，先前后方向按魔，再左右方向按魔，后轉(zhuǎn)圈按魔，一般5~10分鐘即可，每天早晚各按魔一次。時(shí)間長(zhǎng)了，你就能體會(huì)到按魔頭皮的好處。
總結(jié)：綜上所述，學(xué)會(huì)科學(xué)梳頭很重要，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血流通等功效，因此，大家一定要照著以上的方法去做哦!
方法：左手臂放于膝上，完全放松，右手掌從肩部開始，緩慢地沿手臂內(nèi)側(cè)向手部推撫，至手時(shí)有脹感，再?gòu)耐蟛垦厥直蹆?nèi)側(cè)向上拉撫到肩部為1次，共做9次。接著以同樣的方法按魔右手臂。
作用：手三陰經(jīng)從臟走手，行于手臂內(nèi)側(cè)。手三陽(yáng)經(jīng)從手走頭，行于手臂外側(cè)面。循經(jīng)絡(luò)推摩能疏經(jīng)通絡(luò)，改善肢體氣血運(yùn)行以滯，利關(guān)節(jié)。對(duì)肩臂痛，手臂麻木，有一定的治liao效果。