空心菜是我家餐桌上的??停渚G翠綠的看著就有食欲,脆脆嫩嫩的口感一家都愛吃。昨天遛彎回來,路邊小攤有賣空心菜,水靈靈的特別嫩,價格也比超市和市場便宜很多。兩塊錢一把也不算貴。貌似比夏天的時候還便宜呢!
今天中午我和老公在家吃飯,炒了一盤鮮美的腐乳空心菜,做了一條魚,一葷一素吃的倍兒撐??招牟说拇掷w維素的含量較豐富,具有促進腸蠕動、通便解毒的作用,還能夠降脂減肥,
空心菜的做法很多,我尤其喜愛。用豆腐乳來烹飪,做法相當簡單,也沒有任何技術含量,只要略炒加腐乳調味即可,是一道排毒又清腸的菜,特適合怕長肉愛美的女性朋友們。
腐乳一定要去皮,只用腐乳的芯。腐乳如果不去皮的話,菜里就會有腐乳皮,亂糟糟的,非常影響菜的形。更會影響食欲。
主料;空心菜300克腐乳2塊
輔料;大蒜
做法;
1將空心菜摘洗干凈。
2切成寸段.
3蒜切成薄片備用.
4腐乳用久勺壓碎,并加入少許的水調勻.