橄欖油雖然是一種食用植物油脂，但是也可以用于護(hù)膚和。它可以起到滋潤皮膚、保濕的作用,但如果用它來代替精油的潤滑效果可能不如專門的人體精油好.如果您有這方面的需求的話建議您咨詢的醫(yī)生或者技師等人士以獲取更加詳細(xì)準(zhǔn)確的建議和方案

橄欖油是一種健康的食用油，可以從橄欖果實中提取。橄欖油的營養(yǎng)價值很高，富含多種不飽和脂肪酸和維生素等營養(yǎng)成分，被認(rèn)為是一種健康的食用油。橄欖油可以生吃嗎？是可以的。橄欖油的營養(yǎng)成分主要包括油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，這些成分對人體有很多好處，比如降低膽固醇、、、等。橄欖油中還含有豐富的維生素E、維生素K、維生素A等維生素，以及多種礦物質(zhì)和微量元素，這些成分對人體也有很多好處。橄欖油可以生吃，但是要注意以下幾點：選擇橄欖油：橄欖油的品質(zhì)和營養(yǎng)價值有很大關(guān)系，因此，選擇的橄欖油非常重要。的橄欖油應(yīng)該色澤清澈、氣味清香、口感清爽，而且不應(yīng)該有雜質(zhì)和沉淀物。注意食用量：橄欖油雖然健康，但是也要注意食用量。根據(jù)中養(yǎng)學(xué)會的建議，成人每天的橄欖油攝入量應(yīng)該控制在25克左右，以免攝入過多的脂肪和熱量。避免高溫烹飪：橄欖油的營養(yǎng)成分容易在高溫烹飪中被破壞，因此，橄欖油好避免高溫烹飪，而是用來涼拌、炒菜、燉菜等低溫烹飪方式。總之，橄欖油是一種健康的食用油，可以生吃，但是要注意選擇橄欖油、注意食用量和避免高溫烹飪。在生吃橄欖油時，應(yīng)該注意清洗和消毒橄欖油瓶和瓶蓋，以免污染橄欖油。

橄欖油可以用來當(dāng)身體乳，但建議不要長期使用。首先是因為它的滋潤度比較高，，可能會比較油膩、厚重；其次它有防水作用，如果大量或長時間涂抹在皮膚上可能會有一些悶和膩的感覺;由于其極高的油脂含量,很容易導(dǎo)致毛孔堵塞或者出現(xiàn)痘痘的情況發(fā)生~如果你實在是離不開潤膚露的話可以在后用棉簽蘸取適量的植物精華（比如：玫瑰籽提取物），然后涂于全身關(guān)節(jié)處拍打至吸收再擦干水分就可以啦~~

初榨橄欖油可以用于高溫炒菜，但是不宜經(jīng)常使用。對于一般家庭而言，可以采用普通級別的生抽和老抽到調(diào)味品就可以達(dá)到色、香、味俱全；若要進(jìn)行煎炸深加工操作則需要更的廚房用油即可滿足要求。因為純的口感好且耐熱性較差所以不適合中國人的日常烹飪習(xí)慣50%到93℃左右會影響風(fēng)味（產(chǎn)生反式脂肪酸），而粘度會明顯增加影響正常使用.