練武不練功,到老一場(chǎng)空。這句話對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)同樣適用,沒有基本功作支撐,再強(qiáng)的技術(shù)都發(fā)揮不出應(yīng)有的威力。
眼功
眼功即是通常所說的盯球的功夫,想要向高手進(jìn)階,首先就要練好盯球。盯球功夫不過關(guān)連基本的上拋發(fā)球都做不好,更不用說預(yù)判來球了。如何練好盯球呢?如果是直線長球,要特別注意平推過來,或者是略帶外拐的球,因?yàn)檫@種球除了有很快的速度外,容易發(fā)出線路比較直的球,客觀上加大了球的角度,給接發(fā)球者造成較大的難度。主要有三個(gè)辦法:①觀察運(yùn)動(dòng)中的乒乓球,熟悉乒乓球的運(yùn)動(dòng)軌跡及速度,以便把握球的落點(diǎn)及擊球時(shí)機(jī)。簡(jiǎn)單的辦法是對(duì)墻擊球,觀察反彈球的運(yùn)動(dòng)。②觀察旋轉(zhuǎn)球的反彈。把球桌豎起來,發(fā)旋轉(zhuǎn)球到球桌上,觀察球反彈后的運(yùn)動(dòng)情況,熟練以后可以通過球的跳躍來判斷來球的旋轉(zhuǎn)。③觀察旋轉(zhuǎn)球的軌跡。發(fā)球旋轉(zhuǎn)球至球桌的另一端,觀察球的速度及軌跡,熟練后可以此來判斷來球的旋轉(zhuǎn)。

在面對(duì)接對(duì)方拉的弧圈球時(shí),長膠有一板“磕”的技術(shù)非常實(shí)用。即在來球剛剛從臺(tái)面彈起時(shí),就迎球出拍,拍形基本上與臺(tái)面垂直,當(dāng)來球上旋強(qiáng)烈時(shí),應(yīng)適當(dāng)增加壓拍角度,控制好用力,防止回球出界。
磕在擊球時(shí)稍帶有一個(gè)側(cè)向下切的動(dòng)作,回球下沉比擋更為明顯,因此威脅更大,適用在來球速度不是太快,上旋不是太強(qiáng)烈的情況下。
動(dòng)作要領(lǐng)
在運(yùn)用磕時(shí),球拍的起始位置在胸前,因?yàn)槭菍?duì)付速度比較慢的來球,伸手不要太早,當(dāng)來球過網(wǎng)后,在上升期擊球合適。
拍形保持垂直或略后仰,特別是回?fù)粜D(zhuǎn)較強(qiáng)的加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí),不能看來球很轉(zhuǎn),就把板形下壓,這樣會(huì)打“滑”的。
接觸球的后中部,手臂向前下方用力。此時(shí)手腕一定要固定,向下用力要柔和一些,用力方法有點(diǎn)像正、反膠的減力擋。在擊球過程中,要帶一點(diǎn)摩擦,不能直接推出去,那樣對(duì)球就會(huì)失去控制。
在身體控制上,在磕的全過程中,要特別注意收腹、含胸。因?yàn)橐话闱闆r下,磕過去的球運(yùn)行距離是比較短的,可調(diào)節(jié)的范圍很小。這就要求身體和手上的控制要非常精細(xì),不然的話,就會(huì)使球不過網(wǎng),造成失誤。

在兩面弧圈占據(jù)半壁江山的乒壇中,生膠打法以其兇狠的搏殺旋轉(zhuǎn)的變化成為不可忽視的一股力量,并且占有一席之地。
正手扣殺
正手生膠,反手反膠的特點(diǎn)在于正手大力量的扣殺,這也是此種打法的亮點(diǎn)。正手扣殺是比賽中得分率高的技術(shù)。正手生膠的打法,如果正手扣殺技術(shù)不過關(guān),取勝也就無從談起。出色的正手生膠搏殺式進(jìn)攻在比賽中可以起到一錘定音的作用。
技術(shù)要點(diǎn)
送肘+蹬地。想要保證扣殺的穩(wěn)定性和威力,揮拍必須做到“送肘”和“蹬地”兩點(diǎn)。“送肘”是指從引拍到擊球,再到后續(xù)動(dòng)作的過程中,先將肘略微送出,擊球時(shí)給人的感覺是前臂和球拍一起運(yùn)動(dòng)。這樣做可以使揮拍的力量更強(qiáng),還能減少拍面的晃動(dòng),增強(qiáng)技術(shù)的穩(wěn)定性。而在擊球過程中,左腳向前蹬地可以增強(qiáng)擊球的力量和速度,并且落點(diǎn)會(huì)更靠近端線,能進(jìn)一步提高得分率。因此在進(jìn)攻時(shí),除了上半身的動(dòng)作,腳下的動(dòng)作也必須精益求精。①移步方法:左足先向左跨半步,右足再隨整個(gè)身體的右轉(zhuǎn)向右后方移半步或一步。



