改善網(wǎng)絡(luò)成癮的方法同時(shí)，也可以做系統(tǒng)療法，在醫(yī)生指導(dǎo)下，家長可以在家進(jìn)行干預(yù)，比如，在上網(wǎng)的時(shí)間逐漸縮短，在家長監(jiān)督下進(jìn)行，還要注意檢查網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容健康問題。當(dāng)然，可以多進(jìn)行孩子感興趣的活動(dòng)，比如，打球、去登山、去旅游，或者外出吃飯等，分散孩子注意力。也可以和已經(jīng)戒掉的孩子做團(tuán)體的交談，分享經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行團(tuán)體，相互幫助，戒掉。

網(wǎng)絡(luò)成癮的危害長期網(wǎng)絡(luò)成癮會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。由于長時(shí)間注視電腦顯示屏，眼睛的感光物質(zhì)消耗過多，導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力低等。由于經(jīng)常熬夜、睡眠不足，造成生物鐘紊亂。具體表現(xiàn)為：精神萎靡、昏昏欲睡；體內(nèi)失衡、植物神經(jīng)紊亂；產(chǎn)生憂慮等不好的情緒，從而誘發(fā)神經(jīng)官能癥、心理疾病、精神疾病等危害。

網(wǎng)絡(luò)成癮的介紹網(wǎng)絡(luò)成癮：網(wǎng)絡(luò)成癮是一種疾病，它的全稱叫網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥或者叫網(wǎng)絡(luò)成癮癥。，網(wǎng)絡(luò)成癮的危害癥狀1.向家長或老師、同學(xué)隱瞞自己上網(wǎng)的事實(shí)。2.因?yàn)樯暇W(wǎng)而與家長發(fā)生沖突;癥狀3.為了逃避現(xiàn)實(shí)、擺脫自己的困境或郁悶、無助、情緒而上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征包含有幾個(gè)方面：網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)交易、網(wǎng)絡(luò)信息等成癮。