橙子用熱水燙過吃了有營養(yǎng)嗎

有營養(yǎng)。

橙子是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷、鎂、鈉、糖分、碳水化合物等各種營養(yǎng)成分，食用后可以為機體補充到較為全面的營養(yǎng)。

雖然說在經過加熱過后，會造成一些不耐高溫的物質流失，但對總體的營養(yǎng)價值影響不大，因此橙子在用熱水燙過后，同樣具有較高的食用價值。

橙子加熱為什么是苦的

橙子加熱會變苦，是由于橙子的組織結構被破壞后，其中的檸檬苦素及其他類似化合物被釋放出來了，因為橙子是柑橘屬植物的果實，而在柑橘屬植物果實中，富集這些苦味物質，尤其是在果皮和種子中。

但這些苦味物質，對人體并無危害，而且具有獨特生物活性，可以起到抗腫瘤、抗病毒、鎮(zhèn)痛、抗炎、催眠等多種作用，對人體有益。

橙子加熱吃的功效與作用

減輕涼氣

橙子性涼，在寒冷季節(jié)直接吃的話，很容易引起受涼，并對胃腸道產生刺激，引起腹痛、腹瀉等是不適，而加熱后吃可以有效減輕涼氣。

止咳化痰

橙皮中的那可汀和陳皮油等成分，具有止咳化痰作用，因此在經過加熱后，與果肉融合在一起食用，可以幫助改善感冒的咳嗽癥狀。

橙子加熱可以給1歲寶寶吃嗎

可以。

橙子的營養(yǎng)豐富，而且有一定預防和改善感冒咳嗽等作用，對機體益處很多，因此在加熱后，是可以給1歲寶寶適當吃一些的。

只不過需注意的是，橙子加熱后味道濃烈，而且對胃腸道具有一定刺激性，小寶寶的各項生理功能都還未發(fā)育完全，食用后有可能會引起不適，因此小寶寶的食用量要有所控制，以免引起腹痛、腹瀉等腸胃不適現象