為孩子保持心理健康并非難事。孩子在和睦友愛的生活環境中，即使沒有優越的物質生活條件，心情也愉快，活潑自如，良好的家庭氣氛有利于開展各種有益的活動和充分發揮其潛能，促使孩子的身心健康。建立良好護患關系，耐心傾聽患兒主訴，鼓勵患者表達其感受，不限制患兒，發泄的合理行為，如散步、嘮叨、哭泣等。通過教育和培訓，青少年可以忍受挫折，并提高他們的抗壓能力。讓青少年面對各種各樣的問題和挫折，并以堅定的心態面對它們。

從生理學的角度來看，青春期是生理各個方面快速發展的時期;從心理學的角度來看，青少年是思想達到某種成熟狀態，具有抽象和邏輯思維能力，且情緒不太穩定的人。和縣一鳴青少年特訓學校認為要深刻認識青少年心理，開展正確的心理健康教育，正確引導，加強溝通教育。其次，挫折和教育也很重要。第三，老師開展的教育要是一種社會適應教育。建立良好護患關系，耐心傾聽患兒主訴，鼓勵患者表達其感受，不限制患兒，發泄的合理行為，如散步、嘮叨、哭泣等。

面對現實心理健康的人，都能面對現實。遇到困難，他們總是勇于承認現實，找出問題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應環境，往往采取逃避現實的方法。社會環境、家庭經濟困難、學業后進等都有可能使學生心理壓抑、自卑、自閉，有的學生甚至出現自我意識強，性格孤僻，甚至其行為具有攻擊性。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會經驗和生活經驗及知識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

思維合乎邏輯心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。目前的應試教育讓學生背負很大的精神壓力，有的逐漸喪失了學習興趣。在老師和家長的壓力下，他們勉強學習，時常伴隨著不愉快的體驗，如緊張、、恐懼、羞愧、內疚、厭惡等。適當宣泄。做情緒的主人不僅僅是壓抑情緒，更應當學會適度宣泄自己的消極情緒。比如，在適當的地方和適當的時間喊一喊，跺跺腳，甚至痛痛快快地哭一場。