對策：

1保持愉快的好心情

維持愉快的好心情，斑點的產生與內i分泌和情緒有很大關系。所以，單純使用美白產品改善黃i褐斑效果并不明顯。要想徹i底祛斑，zui關鍵的是讓自己快樂起來，斑點就會很快消失。

2、注重去除老化角質

清除老化角質。因為皮膚底層產生了黑斑，所以有效的淡i斑護理產品就是作用于肌膚的深層，并能有效的去除老化角質，由內而外淡i斑。平時可以先做局部去角質，然后做美白護理。

3不要忘了加強保濕

不要忘記加強保濕。潔白本身就是一個凈化過程，它使黑色素從表皮細胞中去除落后，肌膚表層角質變得潔凈。不過剛更新的角質層也很需要補充水分和營養。足夠的水分能維持皮膚的新陳代謝，加快祛斑進程。

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秋季不要立即更換護膚品

換季時節，大多數mm急于清理自己的”梳妝臺。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻讓我們的皮膚無法快速適應氣候，從而調節，我們應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。補水護膚 在肌膚水分不足的時候，肌膚的新陳代謝速度也會減慢，細胞活動的速度變緩慢，干燥.粗糙、脫皮等皮膚問題就會一個接著一個的出現。所以，在清潔面部之后，記得要涂上保濕護膚產品，也可以使用的活泉水、面膜等來鎖住肌膚中的水分。含油量高的冷霜類護膚品，不可以直接為肌膚補充水分，但是可以防止肌膚中水分的揮發

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避免攝取過多的甜食

我們所吃的食物會讓肌膚氧化。特別是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食會馬上讓血糖數值升高，所以長期食用下來，會長出痘痘，而且肌膚提前老化。因此，多吃包含大量纖維的蔬菜和水果，少吃脂肪和碳水化合物多的料理，如果能維持這樣的飲食習慣比較好

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在秋季，皮膚出現問題，尤其是皮膚脆弱，容易被污染和受污染的地方。所以要做好清潔工作非常重要。首先要洗臉，秋季可以選擇中性或油性護膚品。油性皮膚要選擇清爽潔面，中性或干性皮膚可以選擇溫和洗臉，油性皮膚要選擇深層清潔產品，尤其是敏感肌膚在秋天容易引起皮膚問題。洗臉后要及時保濕，才能更好地呵護肌膚。不過在秋季皮膚護理時不要使用堿性過強的產品，也不要使用去角質產品。

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