3分鐘前 經絡養生培訓網課即時留言「湖北中醫藥大學」[湖北中醫藥大學cfd84e2]內容：經絡不通會引起哪些問題?由于頸肩是大腦的總開關且上注于頭部和面部的血液都是要經過肩頸的，中醫講到調節女人zui的良方就是打通其氣血，如果氣血不暢的話血液當中的毒0素堆積在頸間，很容易造成局部僵硬的現象。

如果我們的人體經絡堵塞的話，毒0素堆積以后就會壓迫血管，讓血液沒有辦法很好的輸送頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭l痛、大腦供氧不足、容易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退等等，還很容易引起面部發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等不適癥狀。足太陰經別：從足太陰經脈的股內側分出后到大腿前面，同足陽明的經別相合并行，向上結于咽，貫通舌中。

如何保持經絡通暢?

我們還可以用手拍打肘窩的部位，肘窩的這個部位有心包經、心經、肺經三條經絡通過，所以我們在拍打肘窩的時候可以讓我們排出肺和心的火氣與毒0素，拍打的時候，我們的手一定要放松，每個胳膊拍打五分鐘左右，我們就會看到青、紅、紫等不同顏色的毒0素出現，顏色越深那么就代表毒0素越多了。“諸氣者，皆屬于肺”，平時可以通過疏通和按l摩肺經，調節肺功能。

按揉印堂穴也是一種很不錯的方法，對著印堂穴按一下又放開，這樣算一下，一次大概是可以按四十下左右，這樣能改l善內0分泌和心腦血管功能。

長時間坐著工作的人回家之后可以用手抓住腳尖，然后膝蓋向著兩側打開，腰要挺直，然后兩個膝蓋上下向地板擺動，一次做十分鐘左右，堅持下來就能有效的促進人體骨0盆的血液循環了。

經絡在內連屬于腑臟，在外聯絡于筋肉、皮膚。經絡系統是由經脈、絡脈、經筋、皮部等組成。 經脈可分為正經和奇經兩類。正經有十二，即手足三陰經和手足三陽經，合稱“十二經脈”，是氣血運行的主要通道。疏通經絡小妙招1、蓮花式盤腿雙盤腿能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通，可以使下肢的經絡、血脈打開，能有效調理肺腑的功能，改善大腦的供血。十二經脈有一定的起止、循行部位和交接順序，在肢體的分布和走向有一定的規律，同體內臟腑有直接的絡屬關系，即靈樞海論：“夫十二經脈者，內屬于腑臟，外絡于肢節。”奇經有八條，即督、任、沖、陰蹺、陽蹺、陰維、陽維，合稱“奇經八脈”，有統率、聯絡和調節十二經脈的作用。十二經別是從十二經脈別出的經脈，它們分別起自四肢，循行于體腔臟腑深部，上出于頸項淺部，它能補正經之不足。