產(chǎn)后如何瘦腹是千千萬萬寶媽共同關(guān)心的一個問題，寶媽門店都擔(dān)心懷孕后腹部的贅肉會一直伴隨著自己，進(jìn)而演化成一圈圈的游泳圈。這樣子基本上夏天就和泳裝和露臍裝saybyebye了。所以這到底該如何是好啊！

揉捏腹部，“軀趕”脂肪。有道是：“七分運(yùn)動，三分揉捏。”要想腹部盡快掉脂，再腹部運(yùn)動后再以順時針和逆時針做環(huán)形按揉各100次，“軀趕”脂肪，促進(jìn)脂肪代謝。早晚各一次，早上要剛剛起床時做，晚上臨睡前做。堅持一個月，一定有顯著的效果的。

產(chǎn)后抑郁必須得治！產(chǎn)后抑郁是我們?nèi)缃癖容^常聽見的一個產(chǎn)后心理疾病，但是有很多新婚夫婦對此都是抱著不太重視的心態(tài)去看待它的。產(chǎn)后抑郁是一種病，必須得治！

我們愛瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石，16年護(hù)理，20000多愛媽見證，愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護(hù)媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！

產(chǎn)后的寶媽們常常會遇到各種各樣的身體上的不適，對此很多寶媽都是會感到十分刺手的。

產(chǎn)后pin血，首先要注重飲食調(diào)理，可以多吃海帶、紫菜、菠菜等含鐵豐富的食物。新媽媽可以試試紅糖煮雞蛋、大棗燉鵪鶉、花生大棗豬蹄湯等食療方。當(dāng)然吃藥也可以，但盡可能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

產(chǎn)后出汗多是因?yàn)樯眢w虛弱造成的，還會表現(xiàn)出氣色差的狀況。一般來說，只要注意休息，補(bǔ)充營養(yǎng)，過一段時間就會好轉(zhuǎn)。

產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)表示如果想要一個身體健康的孩子，保持良好的身體素質(zhì)是關(guān)鍵所在。故此很多人會調(diào)養(yǎng)身體備孕，讓自己的身體達(dá)到比較好的狀態(tài)，以便于給寶寶帶來更健全完善的硬件裝備。

愛瑪家邯鄲月子會所“持續(xù)推進(jìn)母嬰健康管理事業(yè)，提高民族出生人口素質(zhì)”的使命，致力于完善的孕期保健、月子護(hù)理、0-3歲早教、產(chǎn)后康復(fù)等母嬰健康服務(wù)。