舞蹈動作是經過肢體表達被美化了的，而通過這種肢體表達出的美就是形體美，菲士舞蹈培訓中心成人舞蹈爵士舞蹈培訓班就有很多專門培訓這種形體美的，但是很多人練習舞蹈的時候都會覺得別人比自己跳得好，是因為自己總能看到別人的優美之處，而其實本人的動作未必就不美，這些都是由于個人對于自身的基本功掌握不是很自信。
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   中國古典舞從其源來說，是古代舞蹈的一次復蘇，是戲曲舞蹈的復蘇，是幾千年中國舞蹈傳統的復興。十分明顯，它的審美原則不是什么新發明，而是幾千年中華文化的流傳和延續，是用一根長線從古串到今的，這些原則非但在戲曲中可見，在唐宋樂舞中，在漢魏"舞戲"中，甚至在商周禮樂中，都能見其蛛絲馬跡它的文化特征;就其流來講，它是在原生地上生成的一個嶄新的藝術品類，這是一個可以和芭蕾舞、現代舞相媲美的新的舞蹈種類，這個衍舞種是地道的中國貨。
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