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、要調整好泡腳水的溫度。一般來說,泡腳水的溫度以38~43度為宜,但好不要超過45度。第二、要選對泡腳容器。既然是泡腳,就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這里體現是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的,也就是洗腳,而不是泡腳。第三、如何確認泡腳效果。怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮,或者額頭出汗了,就算是好了。注意,千萬不要出大汗,因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就可以了,說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。
腳又被稱作人體的第二心臟,這是因為科研已經證明:人的雙腳上存在著與各臟腑相對應的反射區,和經絡分布,當用溫水泡腳時,可以刺激這些反射區,促進人體血液循環,調理系統,增體機能,取得防病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快,毛孔開放。用熱水泡腳時,我們會發現腳上的血管會擴張,腳表皮變紅,這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大腦血流量相對減少,使人產生困倦感 。
電動足浴桶使用方法,1、在使用之前好使用熱水器放入熱水,若直接放入冷水,使用的沐足盆來的燒水太花費時間了,直接放入熱水可以使用的沐足盆加熱.2、拿出足浴藥,針對個人使用的,可以在自行購買。3、可以看到,將藥包放入熱水中溶解很快,水已經部分變色了,若使用的冷水則不會那么快。4、現在打開沐足盆電源開關,注意使用的時候三插頭一定要接地,免除安全隱患。將溫度調到需要加溫到的高點。5、打開氣泡,讓水上下振動,加速洗腳藥的溶解。
智能泡腳桶,擺脫傳統用腳搓踏的費力,只需將腳放在滾輪上,即可實現全自動,讓被者更舒適。泡腳適合人群,高強度使用腿,肺的運動人員,舞蹈演員,軍校官員,,司機等;四肢不溫及老人低溫癥患者。泡腳屬于足浴的一種,屬于中醫法內容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。