2分鐘前 寧波學(xué)生心理咨詢(xún)時(shí)間價(jià)格合理 寧波墨菲心里咨詢(xún)[墨菲心理咨詢(xún)3cef213]內(nèi)容：

女孩處理自己難受的情緒的方式，就是重復(fù)性自傷行為。她先是用刀片割自己的手腕，那是在七年級(jí)的時(shí)候。如今她讀九年級(jí)，又被發(fā)現(xiàn)用圓規(guī)扎傷自己手臂。我看到在她的手腕上有很大的一個(gè)，顯然那不是偶然扎傷自己留下的。

我的心頭涌起一陣陣的難過(guò)和悲傷。大概一分鐘我都講不出話來(lái)。那該是內(nèi)心怎樣的難受，才用鋒利的刀片和圓規(guī)來(lái)傷害自己呢？

他說(shuō)七年級(jí)的時(shí)候，他的學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有小學(xué)的時(shí)候好，上課的時(shí)候開(kāi)始聽(tīng)不懂。于是開(kāi)始用刀片割自己的手腕。九年級(jí)這一次，也是上課聽(tīng)不懂。老師在講自己的課，同學(xué)們也都在專(zhuān)心聽(tīng)，他自己好茫然。于是他就拿起同桌的圓規(guī)，扎自己的手腕。

我說(shuō)，當(dāng)你割傷自己或者扎傷自己的時(shí)候，看到鮮血流出來(lái)，內(nèi)心什么感受？

她說(shuō)，不知道。

我理解她所說(shuō)的不知道。感覺(jué)不到疼痛。也感覺(jué)不到害怕。似乎會(huì)有一種刺激的感覺(jué)。仿佛在刺痛當(dāng)中能感受到自己還活著。

她點(diǎn)頭表示贊同我的說(shuō)法。

我說(shuō)這叫重復(fù)性自傷行為。很多青少年用這樣的方式處理自己的情緒。暫時(shí)會(huì)讓自己感覺(jué)好一點(diǎn)。或者說(shuō)用這樣的方式喚醒自己活著的感覺(jué)。但這樣處理情緒的方式畢竟是不好的。

不同情緒對(duì)應(yīng)不同疾病不同的情緒對(duì)應(yīng)著不同的身體疾病。比如恐懼、會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛；批評(píng)、內(nèi)疚引發(fā)；壓抑導(dǎo)致；經(jīng)常憤怒的人容易有，還愛(ài)發(fā)生；恐懼會(huì)引發(fā)暈車(chē)和。

胃腸道被認(rèn)為是能表達(dá)情緒的，心理上的點(diǎn)滴波動(dòng)它們都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃腸疾病是排名位的，比如和十二指腸潰瘍，約有10%的人一生中患過(guò)該病。很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：一遇到緊張的狀況就會(huì)胃疼或腹瀉，壓力大的時(shí)候根本吃不下飯。司機(jī)、、記者、急診科醫(yī)生等患的比例。

其次是皮膚。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，緊張時(shí)頭皮發(fā)癢、煩躁時(shí)頭皮屑增加、睡不好狂掉頭發(fā)，還有反復(fù)的蕁、、，都可能是長(zhǎng)期不良情緒帶來(lái)的后果。

第三就是系統(tǒng)。女性的、，男性的容易受到不良情緒的沖擊。

想溝通，就要注意互動(dòng)：溝通是一種意見(jiàn)互換的方式，夫妻一天之內(nèi)需要溝通的事情太多了，比如，“水電費(fèi)要交了”，“洗衣機(jī)壞了，什么時(shí)候修”，“孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)趕不上了”，等等，如果對(duì)方對(duì)這類(lèi)問(wèn)題反應(yīng)冷淡，甚至沒(méi)有回應(yīng)，說(shuō)話的人就會(huì)覺(jué)得對(duì)方不愿意和自己交流，沒(méi)有得到尊重，長(zhǎng)此以往就會(huì)形成溝通障礙，也造成了感情障礙。有時(shí)候，就算是一個(gè)反對(duì)的回答也比什么都不說(shuō)要強(qiáng)，因?yàn)榉蚱拗g總有意見(jiàn)不一致的時(shí)候，溝通的目的就是要求同存異，所以溝通時(shí)的互動(dòng)也是必需的。