改善網(wǎng)絡成癮的方法

同時，也可以做系統(tǒng)療法，在醫(yī)生指導下，家長可以在家進行干預，比如，在上網(wǎng)的時間逐漸縮短，在家長監(jiān)督下進行，還要注意檢查網(wǎng)絡內容健康問題。當然，可以多進行孩子感興趣的活動，比如，打球、去登山、去旅游，或者外出吃飯等，分散孩子注意力。戒網(wǎng)癮的重要性近年來因為游戲中的小爭執(zhí)引發(fā)現(xiàn)實嚴重沖突的案例已經(jīng)發(fā)生多起。也可以和已經(jīng)戒掉的孩子做團體的交談，分享經(jīng)驗，進行團體，相互幫助，戒掉。

什么是網(wǎng)絡成癮?

“網(wǎng)絡成癮” ( Internet Addiction Disorder : IAD)的概念是1994 年美國紐約市的心理學者﹨精神醫(yī)師金伯利(Goldberg) 首先提出。在2018年，世界衛(wèi)生組織將網(wǎng)絡“游戲成癮”列入精神疾病范疇。有些孩子是因為自律差、沒有學習計劃而導致整天上網(wǎng)、渾渾噩噩，以至于假期荒廢。它是指由重復的對于網(wǎng)絡的使用所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài), 并帶來難以抗拒的再度使用之欲望; 同時還會產(chǎn)生想要增加使用時間的張力與耐受性、克制、退癮等現(xiàn)象,

家長如何幫助孩子戒

關愛孩子，營造良好的家庭氛圍。錯誤教育方式，是導致網(wǎng)絡成癮的重要因素。很多父母面對孩子的，往往是苦口婆心的勸說、哭訴，或者訓斥 ，終又束手無策。另外，也可以和孩子一起做時間提醒卡，貼在顯眼的地方時刻提醒著孩子。要善于“彈性說服”，多和孩子溝通，了解孩子真正的需要什么，設身處地的為孩子著想，營造和諧良好的家庭氛圍，給孩子以及時的關愛 和有效的肯定，家庭的愛是孩子力量。