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金成太極推手功 能:增強(qiáng)肩、肘、腕、髖、膝等關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)能力。方 法:雙腿直立或呈馬步,雙手虎口部握壓轉(zhuǎn)輪手柄,向相同或相反方向轉(zhuǎn)。






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