考生的心理疏導(dǎo)

現(xiàn)代社會，抑郁已經(jīng)成為一個流行詞匯，但運動員很少抑郁，因為運動可以促進大腦分泌一種叫做多巴胺的物質(zhì)，而這正是快樂的生化基礎(chǔ)。一些研究表明，經(jīng)常處于和抑郁狀態(tài)的人大多是那些不愛運動，愿意思考，有著悲觀思想的人。考生的心理疏導(dǎo)呼氣的時候盡量告訴自己我現(xiàn)在很放松很舒服，注意感覺自己的呼氣、吸氣，體會“深深地吸進來，慢慢地呼出去”的感覺。考前考生每天坐在教室中，一心只想著學(xué)習(xí)、考試，不與別人交流，也不愿意出去運動，自然容易抑郁和緊張。

如何幫助孩子擺脫厭學(xué)情緒

厭學(xué)的孩子各有各的癥結(jié)所在。要找準(zhǔn)癥狀再行事。畢業(yè)生的心理輔導(dǎo)對于成績特別不理想的考生，家長應(yīng)該努力引導(dǎo)他們表達情緒，多溝通、多談心，而不是一直壓在心理。有些孩子是天生的懶惰，依賴思想強;有些孩子也許因為接受能力欠佳，聽力記憶力差，導(dǎo)致基礎(chǔ)掌握不牢;有些孩子也許智力比較特殊，不適應(yīng)一般的教學(xué)方法;有些孩子也許智力有些問題，智商不夠;也有些孩子因為在求學(xué)的過程中受到過挫折，灰心喪氣;也許因為家庭逼得太緊或者老師方法不對，孩子故意對抗家長和老師等等。

如何幫助孩子擺脫厭學(xué)情緒

“投其所好”適應(yīng)于智力較好卻又懶惰的學(xué)生。準(zhǔn)許他們不寫作業(yè)，不聽課。不過約法三章：上課不得影響他人，測試必須達到他自己定的目標(biāo)，每天必須到教師面前大聲并流暢的朗讀一篇文章若沒有做到，加倍懲罰。當(dāng)孩子自認為達不到這些要求時，他們自然會心甘情愿的和著同學(xué)的步伐。他們關(guān)注的是自我，而不是考試這件事情，在心理學(xué)上叫做“自我卷入”思維。當(dāng)孩子認同我的要求時，他也會堅持下去，附帶培養(yǎng)了其課外閱讀能力和朗讀能力。