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幫助孩子戒網(wǎng)癮的一些方式
建立一個(gè)有節(jié)制地上網(wǎng)的明確界限和上網(wǎng)時(shí)間表。假設(shè)每天晚上完成功課后上網(wǎng)1小時(shí),周末可以額外再增加一兩個(gè)小時(shí)。然后把您們一起做出的這個(gè)規(guī)定堅(jiān)持下去。網(wǎng)癮的等級(jí)對(duì)上網(wǎng)產(chǎn)生了較濃厚的興趣,自己開始有些失控了,雖然在家長(zhǎng)、老師或他人的提醒教育下,能夠有所改進(jìn),但對(duì)學(xué)習(xí)或工作已經(jīng)造成一些明顯的影響。假如孩子今日上網(wǎng)超過(guò)了規(guī)定的時(shí)間,那么就要減少或取消明天上網(wǎng)的時(shí)間,以示對(duì)他不堅(jiān)持規(guī)定的懲罰。記住您并非是去控制孩子,而是要把他從對(duì)網(wǎng)絡(luò)的某種心理依賴中解脫出來(lái)。

家長(zhǎng)能夠當(dāng)孩子的監(jiān)督人。假如孩子遵守規(guī)矩,就能夠有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì);假如孩子違反規(guī)矩,能夠略有賞罰,但切忌打罵。孩子的構(gòu)成不是一天兩天的工作,所以,孩子的改掉也需求時(shí)刻,家長(zhǎng)不能操之過(guò)急,要求孩子一步變好,必定要有滿足的耐性陪伴著孩子漸漸生長(zhǎng)。所以家長(zhǎng)需求不斷地學(xué)習(xí)、測(cè)驗(yàn)怎么有用地與孩子溝通、與孩子做朋友,與孩子一起健康成長(zhǎng)。游戲成癮對(duì)身心健康的影響: 嚴(yán)峻糟蹋身體健康,玩游戲的時(shí)分會(huì)使自己精力高度集中,血液加速、心跳加速,人的膂力、精力耗費(fèi)很大

多讓孩子出去做一些野外運(yùn)動(dòng),例如:打籃球,打羽毛球,游戲等削減孩子心中虛擬的局面,多添加一些現(xiàn)在中實(shí)實(shí)在在的一些物質(zhì)。在家多留點(diǎn)時(shí)間陪陪孩子,和孩子直接多溝通一下,要理解孩子心中的主意,及時(shí)去發(fā)現(xiàn)孩子心中的錯(cuò)誤引導(dǎo),當(dāng)即去改正,讓孩子在一個(gè)溫馨的環(huán)境里生長(zhǎng)。犯錯(cuò)誤的孩子更需求尊重,而不是譏諷、挖苦孩子,那是愚笨的做法。孩子在玩電腦的時(shí)分,正確的引導(dǎo)孩子,讓孩子重新知道網(wǎng)絡(luò),讓孩子在電腦上學(xué)習(xí)一些有用的常識(shí)。

開設(shè)青少年“上網(wǎng)成癮”的心理咨詢熱線;記住您并非是去控制孩子,而是要把他從對(duì)網(wǎng)絡(luò)的某種心理依賴中解脫出來(lái)。學(xué)校定期聘請(qǐng)心理工作者進(jìn)行咨詢指導(dǎo);社會(huì)應(yīng)建立救助網(wǎng)站。當(dāng)然對(duì)出現(xiàn)了問(wèn)題的青少年,教師、家長(zhǎng)也不要悲觀失望或責(zé)怪學(xué)生,要像朋友一樣協(xié)商,不要說(shuō)教,雙方互相尊重,使他們明確學(xué)習(xí)是主要任務(wù),然后列出網(wǎng)癮對(duì)青少年的危害,如荒廢學(xué)業(yè),損傷身心健康,上網(wǎng)要錢,而錢不夠便會(huì)養(yǎng)成說(shuō)謊的習(xí)慣,上網(wǎng)占用時(shí)間過(guò)多會(huì)疏遠(yuǎn)親情與友誼,不利身心發(fā)育。
