6分鐘前 中衛室內健身器材加盟來電洽談「大有健身器材」[大有健身器材3d2b9df]內容：

激情燃燒1000動感單車參數：鋁合金腳踏板;慣性飛輪重 18公斤;座墊高度、前后可調節，扶手高度可調節;電子表顯示速度、時間、距離、熱量等相關數據;單向運轉動感單車，給使用者帶來更多人身安全保障;適合于家用和小型健身房輕商用環境;整機重量：41公斤;整機尺寸：長 1070 X 寬 510 X 高 1150(毫米)。正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。

跑步機對體重大的人來說真的傷膝蓋，甚至對我老婆這種55kg的來說也是稍有不慎就膝蓋疼，雖然真的有效，我在跑步機上有一個月靠6km時速快走配合器械瘦了11kg。但是后半月板2度損傷。。。●多重避震設計,不僅避免運動中膝關節受到損傷,同時大大降低運動中產生的噪音。沒辦法，跑步的動作確實是要特別調整的，我請教過，這個是要練的。捎帶說下，按照有些健身的意見是不是“跑步機你這么跑就錯了，要半蹲著跑，這樣才能全都練習到”。

橢圓機有太多優點。安靜，不貴，保蓋，多種模式可以選擇。甚至橢圓機也有HIIT模式，親測有效。缺點就是跟單車比占地方，別的就沒啥了。橢圓機的心率測試把手，采取對握的方式，測試的時候基本不影響身體的協調和穩定。你的眼睛和頭部是你步行時方向的指引，腳的方向會隨頭的方向移動。

跑步機上也有測試心率的把手，但是我不太樂意以及推薦跑步中時不時去測試心率，因為跑步機上心率測試把手需要雙手正握。我們都知道跑步會有前后擺臂、軀干水平面上的旋轉（肩部前后擺動），這時候鎖定上肢，正握限制了軀干的旋轉，跑步就相當別扭，步速會不自覺降下來。這時候傳送帶比較快（跑步機配速較快）的話，容易打亂跑步的節奏。