4分鐘前 中山公園小區(qū)健身器材批發(fā)承諾守信「在線咨詢」[永旺體育fea5749]內(nèi)容：

摩揉推器

方法：

單手握住扶手，另一只手放在盤面上，單腿放在摩輪上，用手推動揉推盤的同時，用小腿往復(fù)滾動摩輪，也可單獨做腿部或手部運動。

功能：

活動腕、肘、肩、膝關(guān)節(jié)，并可舒筋活絡(luò)，緩解肩、腿等部位疲勞。

注意：

嚴(yán)禁扳拗和堅硬物撞擊圓盤、摩輪，謹(jǐn)防器械損壞。

摩揉推器

方法：

單手握住扶手，另一只手放在盤面上，單腿放在摩輪上，用手推動揉推盤的同時，用小腿往復(fù)滾動摩輪，也可單獨做腿部或手部運動。

功能：

活動腕、肘、肩、膝關(guān)節(jié)，并可舒筋活絡(luò)，緩解肩、腿等部位疲勞。

注意：

嚴(yán)禁扳拗和堅硬物撞擊圓盤、摩輪，謹(jǐn)防器械損壞。

在全國范圍內(nèi)，國家加大了對室外健身器材行業(yè)的扶持力度。這不僅僅是因為其發(fā)展不斷快速增長的原因?qū)е碌摹＞薮蟮氖袌霭l(fā)展?jié)摿托枨罅康牟粩嘣鲩L，同時國家對于全民健身活動的大力提倡和公共擺放器材的頻率的大幅度提升都催生了室外健身器材行業(yè)的快速發(fā)展，并且勢頭猛進。這樣的發(fā)展趨勢促使著國家也加大了對其的關(guān)注和扶持力度。在現(xiàn)實生活中，對于人們的身體鍛煉和強體健身來用發(fā)揮了非常重要的作用。 室外健身器材蹬腿器的功能主要用來鍛煉腰部和下肢的力量。 禁忌：有關(guān)節(jié)疾病者不宜使用蹬腿器。 有的老人平時上下樓梯覺得腿腳無力等癥狀，以為用蹬腿器鍛煉一下，就能增強腿部力量。然而，有以上癥狀的老人很可能患有髖骨軟化癥，本來髖關(guān)節(jié)的負(fù)重功能就不好，再用運動強度較大的蹬腿器，很容易損傷伸膝肌群，反而加重原有癥狀

戶外健身器材之劃船器

發(fā)展手臂肌群力量，具有模擬劃船的樂趣。

方法：坐在劃船器上，腳蹬踏板，雙手前抓把手向后拉，重復(fù)模擬劃船動作。

注意：上下器械時要掌握好平衡，以免摔倒。

戶外健身器材之蹬力器

戶外健身器材增強下肢力量，提高膝、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

戶外健身器材之劃船器

發(fā)展手臂肌群力量，具有模擬劃船的樂趣。

方法：坐在劃船器上，腳蹬踏板，雙手前抓把手向后拉，重復(fù)模擬劃船動作。

注意：上下器械時要掌握好平衡，以免摔倒。

戶外健身器材之蹬力器

戶外健身器材增強下肢力量，提高膝、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。