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食補可以祛斑嗎

斑點的產生原因很多，但是盲目地使用保養品去除是有副作用的，所以食補也是有效果的。

冬菇鳳爪湯：冬菇血，適合氣虛頭暈，或者抵抗能力差，年老體弱者食用;

花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預防的作用，可讓舊有的及早褪去。

三豆消斑飲：黃豆有養血，健脾寬中，下氣利大腸，消水的作用;綠豆包含蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿卜素和維生素B。

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中醫美容祛斑妙招一：耳針療法

原理：這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節作用，或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。

比如時下常采用的耳尖放血療法均屬此類。美容穴道有合谷、三陰交、曲池、足三里等穴。

功效：比較慢，祛斑效果相對好，但是美白不是太明顯。

適用范圍：適用于大部分人群，只是需要專門的醫師的幫助。

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女性健康課堂|私密產品哪種好？

評價私密護理產品的效果，需要注意以下原則問題。

如是否取得合法的產品資質，例如取得消字號，這是保證產品效果的一個大前提。殺菌效果如何，對菌群平衡是否有幫助，是否有助于恢復女性的自凈功能，要盡可能的避免一用就好一些，停用就難受，甚至越用越難受的效果。成分是只對表面起作用，還是能夠深層養護，直接關系著產品使用的長期效果。

一、私密保養效果？

私密保養效果還是有的，建議要去正規的機構去做，要選擇對的機構，才會有一定的作用。如果有婦科問題的話，建議不要一直拖，要及時進行干預。平時要注意個人衛生，做好清潔工作。

二、保養好處？

密處保養好處非常多，可減科問題的發生率，促進細胞的新陳代謝，自身和自我修復能力，還可以使女膚細膩而且有光澤，面色紅潤，延緩老化，推遲更年期的到來。

綜上所述，雖然目前私密保養在養生行業已經占據不小的比重，但是大眾對于私密保養的了解程度還尚為普及。

女性朋友們真的需要重視個人的私密保養，定期到做好相關檢查，預防勝于。私密保養的目的就是預防婦科問題的發生，讓你更加健康。

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