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正確飲用桶裝水的方法：1、拆封后的桶裝水i好在10日以內飲用完。2、桶裝水不宜放置于陽光直射到的地方。3、飲水機清洗是保障桶裝水健康指標不可或缺一環，一般建議1-2個月清洗消毒一次。4、純凈水和礦泉水應輪換著飲用。

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為了加強對桶裝飲用水市場的監管，市食藥部門首i次將桶裝飲用水列為高風險產品管理，未來每年市級監督抽檢3次，重點檢測微生物類、農i藥類、污染物類、理化類等24個指標。4．在每次化驗前做好充分的準備工作，對要使用的儀器作好常規的校正工作，確認無誤方可使用。此外，許可證申辦等都更加嚴格，風險監測也會匹配不同措施，除了3次市級監督檢測外，各區縣將有額外的抽檢計劃。

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多喝水可緩解頭i痛

許多人都有偏頭疼的問題，特別是女性。有時候疼痛是大腦對身體脫水的一種警告，充足飲水，可以增加血液的攜氧能力，降低神經緊張度，緩解偏頭i痛。

不過，雖然經常喝水好處多多，但有些情況下也要嚴格控制水的汲取量：

? 心衰病i人要控制飲水量。由于水被吸收后，會使血液變稀，血量增加，加重i心臟負擔。

? 有衰等i臟疾i患病i人也不能過量喝水。i臟肩負著排水任務，如飲水過量，同樣會加重它的負擔，所以，有i臟疾i患的病i人不可一次性大量飲水，建議i好在醫生指導下，確定喝水量。

? 吃飯中或吃飯前后不要大量喝水、喝湯。因為過多的水會稀釋胃酸，讓本就胃酸分泌減少的腸胃'雪上加霜'，造成消i化不良，尤其是老人。