可以明確的知道，反手位出臺的下旋球是可以用反手拉起來的。如果靠搓顯然是不可能的！必須嘗試新的技術。大膽啟用反手位的拉球進行有效的配合。那么應該怎么練習比較合適呢？顯然通過問題的留言還是需要多球進行練習，是目前對于提問者有效的一個辦法。

那么我們來看反手位拉下旋球的技術動作是啥樣的！看準來球架手肘比肩部略微低一點點，以肘為支點進行發力擊球。小臂用來制造弧線手腕用來制造旋轉，引拍不能太靠后容易造成動作來不及完成。

拍型，從動圖上面看有一個壓拍型的動作，建議大家注意的是國手在擊球瞬間的拍型。根據來球調整拍子的傾斜角度，越轉越要亮拍型同理不是很轉或者帶有上旋的來球。適當的壓一點板子壓住來球的旋轉弧線就好了。

身體上面，我們可以細致的看到腰腹力量比較多。以右手持拍手為例，來球降低壓至左腿。此時的左腿類似于一個彈簧，那么這個彈簧該在何時彈起來呢？注意看來球此時幾乎是平行。

此時看左腿已經是一個啟動發力的階段，力量積蓄已經完成從腿部傳導至腰部和胯部。而此時在在腹部來時有一個收腹的動作，這部分的力量等待腿部和胯部力量一起傳送到手上再發力甩出去。這部分力量是分為兩個部分進行，一個部分是手腕制造旋轉，另一個部分是小臂制造弧線。合理運用這部分的力量是很重要的。利用腳下的步法前一步是取位，第二步是對來球落點后準確確的判斷。需要多練，當量達到了質就達到了。想要的質量也就隨之而來!

發球、接發球和發球搶攻是乒乓球實戰中的重要環節，一般統稱為“板”。由于每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“板”往往能起到先發制人的作用，這也正是中國乒乓球隊長盛不衰的傳統法寶之一。

發球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。總結各類發球技術，他們的關鍵點有如下3點：

1、握拍時虎口不宜過死，以保證手腕和手指的靈活性。

2、引拍尤其是手腕的引拍動作要充分。

3、手臂和手腕向前、向下的發力要講究技巧，使球既不致下網也不致彈跳過高或出界。

4、球拍摩擦球的部位和用力方向要準確，盡量用相似的動作發出不同旋轉的球。

1、“長球先一落點近邊線，短球先一落點近網”，這一概念已被大家熟記，指的是這樣做更容易發出相應的長球和短球來。我認為比賽中，需要的就是無論先一落點在哪，通過摩擦、力量及入射角的調節都能發出高質量的長球和短球來，這樣才會更具迷惑性。

2、身體的引導很重要。馬琳也曾經說過：每次發球都要有向發球方向點一下的感覺。

3、手指的運用。下旋、側下類發球，拇指的壓拍非常重要，沒有拇指壓拍的下旋類發球，揮拍時受小臂骨杠桿的影響容易出現走直線問題，而高質量的強下和側下旋是需要略向下彎曲的弧線來保證。

4、手腕的控制。好多業余球友有一個錯誤認識，就是手腕揮動得越大、球就越轉，實踐中并非如此，引拍時手腕要虛一點，便于手腕加速，拍子與球分離的瞬間，手腕要保持適度緊張并有個瞬間暫停，力求把大的動量傳遞給球。1．拉不轉的下旋和強下旋時的區別是什么，我看別人拉球很少向下引拍。球與拍子分離后，手腕才可放松，并加上其他多余的假動作來迷惑對手。

5、腰的運用。正手位發球時，拍觸球瞬間腰部要有左轉動作（以右手為例），這一動作在發直線球時起加力、協調的作用，在發斜線球時，形成虛晃動作。反手位發球時，持拍手向前用力時，腰部要略向后做退讓動作，有力于增強發力和銜接發球搶攻動作。